Рецепти коктейлів, спиртні напої та місцеві бари

Які справжні кухарі пакують своїх дітей на обід

Які справжні кухарі пакують своїх дітей на обід


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Діти можуть бути найсуворішими критиками, а планка встановлена ​​ще вище для батьків, які є шеф -кухарями

Вийти за двері напруженого ранку досить складно, і приготувати обід, який сподобається вашим дітям, може бути майже неможливим. Але якщо ви професійний шеф -кухар, планка встановлюється трохи вище для обідів ваших дітей. Зрештою, ваше завдання - годувати людей смачною їжею… у тому числі і ваших дітей.

Коли йдеться про дитячі обіди, батькам-кухарям може бути важко стримати свої досконалі кулінарні навички, щоб задовольнити вибагливі смаки, не кажучи вже про те, щоб все це вмістити у тематичні ланч-бокси та термоси.

Ми запитали справжніх кухарів по всій країні, що вони пакують своїх дітей на обід. Відійдіть від плат Pinterest і приготуйтеся до натхнення.

Які справжні кухарі пакують своїх дітей на обід

Вийти за двері напруженого ранку досить складно, і приготувати обід, який сподобається вашим дітям, може бути майже неможливим. Відійдіть від плат Pinterest і приготуйтеся до натхнення.

Шеф -кухар Леонард Дельгадо

Шеф -кухар Леонард Дельгадо, оф Найкраще ребро Лорі у Чикаго, тримає речі трохи старої школи і навіть збирає обід напередодні ввечері, щоб заощадити час вранці. “Мій обід із запасом-це бутерброд на багатозерновому хлібі з пісним білком - зазвичай курка або індичка," він каже. «Я нарізаю свіжі овочі та свіжі фрукти як сторони, а також коробку з органічним соком, щоб все це запити. Напередодні ввечері його легко приготувати, оскільки ранок може бути хаотичним ».

Шеф -кухар Федеріко Фернандес

Ми зробили ставку на Федеріко Фернандеса, виконавчого кухаря -кондитер Вінотека у готелі Four Seasons Los Angeles отримує запити запакувати десерт на обід. Однак він любить зберігати смак і звертається до однієї з основних обідніх страв Аргентини: емпанади. «В Аргентині є магазини емпанади майже на кожному розі; Ви також можете знайти тісто з емпанади на ринках, готове до наповнення », - каже він. «У Лос -Анджелесі не так багато варіантів вибору емпанади, тому моя дружина, мій син і я обираємо день тижня, і ми робимо емпанади з чистого аркуша. Це улюблений обід мого сина в школі ».

Гай Ф'єрі

Shutterstock/ Лев Радін

Гай Фієрі, зірка Food Network та автор нового Сімейна їжа Гая Фієрі, любить робити вибір дитиною: «Ми щойно запустили нову систему у нашому домі, де Райдер повинен сам збирати обід (разом з іншими справами, щоб заробити винагороду). Його улюблений обід для упаковки салямі і крекери Ritz, полуниця, йогурт і якесь ласощі, таке як ласощі з рисової хрусті », - каже він. “Тепер, коли він навчається у п’ятому класі, він також повинен сам готувати сніданок, сьогодні це було французький тост: коричний хліб, яйце, молоко, кориця, екстракт ванілі та трохи мускатного горіха. Він розчавив його! »

Шеф -кухар Тодд Келлі

Шеф -кухар Тодд Келлі, оф Орхідеї в Палм -Корті в Цинциннаті знає, що його діти люблять перекушувати, тому він створює ланчбокс, наповнений простими у вживанні продуктами, такими як домашні кукурудзяні чіпси з копченою паприкою та сіллю; хрусткі закуски з водоростей; панирований сааг з йогуртом і хрусткою скоринкою наан опускати; та холодні страви з локшини pad тайська і ось мені. "Меган, моя наймолодша, їсть прості вегетаріанські суші, а моя найстарша Медлін любить будь -що, але, зокрема, гострий тунець", - каже він. "Соєві боби також популярні, і ми також їмо багато етнічних продуктів".

Шеф -кухар Келлі Лікен

Найкращий шеф -кухар випускник та Джеймс Борода висунули Келлі Лікен, яка очолювала Збір врожаю Келлі Лікен в Едвардсі, штат Колорадо, має 2-річну доньку Люсі, яка тільки почала вчитися в школі. Лікен любить пакувати прості обіди для Люсі, але також наповнені корисними продуктами, які не містять занадто багато цукру (намагаючись уникнути аварії після школи). Зазвичай вона пакує «половину сендвіч з індичкою на хліб із зернятками, що супроводжується домашньою сумішшю зі стежок (набита великою кількістю насіння, горіхів та родзинок), ягодами, яблуками та арахісовим маслом, стручковим сиром та холодним едамамом », - каже вона.

Шеф -кухар Аарон МакКей

Шеф -кухар Аарон МакКей, оф Mercat a la Planxa у Чикаго пакує свою 7-річну доньку Віру її улюблені страви у свою обідню коробку. «Один з улюблених обідів моєї дочки в школі смажений рис," він каже. “Оскільки все готується так швидко, овочі потрібно нарізати дуже дрібно, і це насправді робить дуже легким проникнути в обід багато овочів. ... Це легкий обід з однієї страви, що містить зерно, білок та овочі; і я зазвичай надсилаю шматочок фрукта на завершення трапези ».

Шеф -кухар Торі Міллер

Шеф-кухар Джеймса Борода Торі Міллер, оф Л’Етуаль, Випас, Суджео, і Естрельон у Медісоні, штат Вісконсін, зранку збирає два обіди для обох своїх маленьких синів. Його мета, за його словами, "отримати баланс смаку та харчування з кількома різними речами, які, як ми знаємо, їм сподобаються". Деякі з його страв включають в себе фрикаделька повзунки на булочки з кренделя; кускус з сухофруктами; салат з макаронів; та бутерброди з шинкою та сиром з солоними огірками.

Шеф -кухар Майк Монсон

Майк Монсон, головний шеф -кухар елітного ресторану теппаньякі РОКУ у Західному Голлівуді планується зберегти сімейні традиції, коли справа доходить до упаковки обіду: «Мій син, Езра, почне навчання до наступного року, але я планую зробити для нього те, що зробив для мене мій тато. У нього був календар того, що вони будуть подавати в їдальні в школі кожен день тижня, і він зробив би мені те саме вдома, але кращу версію », - каже він. “Наприклад, якби у вівторок було тако, а в четвер гамбургери, мій тато зробив би власну версію тако та гамбургерів. П’ятниця - це завжди день піци, і кожен отримає ці жирні скибочки, але мій тато зробив мене такими приголомшливими піца кишені! Я не можу дочекатися, щоб зробити те ж саме для свого сина ».

Шеф -кухар Марко Нікколі

Шеф -кухар Марко Нікколі, виконавчий кухар Traeger Grills, хоче переконатися, що він весело проводить час із різноманітними продуктами для своїх дітей. «Типовий день складається з бутерброда з індичкою з гірчично-гірчичним намазком, сиру, смаженої нарізаної індички та салату. У міні -відсіку ми зазвичай робимо сирі овочі; улюбленими дітьми є болгарський перець, огірки, помідори черрі, горошок або морква; а іноді ми будемо додавати провали, наприклад гуакамоле або хумус," він каже. «Для нашої другокласниці її улюблена ємність із сиром бри, багетом або кренделями. Наш першокласник любить щось хрустке, наприклад, овочеву соломку, закуски або сухарі. Ми завжди додаємо фрукти, будь -які сезонні, і вони люблять усі сорти, тому це легко. І, нарешті, ми завжди пакуємо серветку з запискою, написаною на ній від мами, а іноді і особливим частуванням ».

Шеф -кухар Джейсон Паскевіц

Джейсон Паскевіц, кухар/власник Бланшар у Чикаго, чекає на вчорашню вечерю, щоб натхнутись на обід наступного дня. “Щоразу, коли я готую домашні фрикадельки, я наступного дня збираю на обід свого сина, Джека, величезного героя фрикадельок, з залишками. Я з Королеви, тому подобаються класичні італійсько-американські страви фрикадельки і бутерброди -герої особливо близькі моєму - а тепер і моїм дітям - серцям ", - говорить він.

Шеф -кухар Кардель Рід

Для шеф -кухаря Карделя Рейда все трохи складніше Кімната для підписів у Чикаго:

«Мій син насправді ходить у школу веган," він каже. «Хоча він не дотримується веганської дієти поза школою, це служить чудовим мотиватором для всієї нашої родини, щоб зробити здоровий вибір. Я зазвичай готую йому рагу з кіноа або сочевиці зі свіжими сезонними овочами ».

Шеф -кухар Адам Шоп

Крістен Хом

Адам Шоп, виконавчий кухар в Пані Лілі - гаряча точка Карибського басейну з двома локаціями в центрі Манхеттена, вдома має двох маленьких хлопчиків. Найбільший хіт ланчбоксу: вчорашня піца! В іншому випадку, Schop пакує домашні бутерброди з шинкою на картопляний хліб Мартіна разом з півлітрою помідорів черрі, яблучне пюре, та батончик граноли.

Еліз Страчан

Еліз Страчан, магнат у соціальних мережах та автор майбутньої кулінарної книги Солодкий! Святкування, хоче, щоб обід її сина Олівера був веселим. «Як правило, я пакую досить здоровий обід із бутербродом або обгортанням, коробкою для соку, двома шматочками фруктів, йогуртом і зрідка трохи кренделями або чіпсами», - каже вона. «У п’ятницю, хоча я додаю« щось особливе », але йому ніколи не дозволяють побачити це заздалегідь - це завжди несподіванка, і я прагну ніколи не подвоювати, навіть якщо це просто означає трохи змінити упаковку. "

Шеф -кухар Крісті Вега

Крісті Вега, з Каса Вега у Шерман -Оуксі, штат Каліфорнія, любить наповнювати до обіду коробку «Бенто» своєї дитини. Вона пакує органічні дольки кавуна без кісточок, цільнозерновий хліб з шматочками індички без нітратів та трикутники з сендвіч-сиру Мюнстер, шоколадне печиво фірмового трейдера Джо та сирні слойки, каже вона. Також часто з’являються «чорна квасоля та сир бурріто з домашніми органічними кукурудзяними чіпсами, свіжими pico de galloі сметана ».

Даніель Вокер

Даніель Вокер - автор нової кулінарної книги, Проти всіх зернових урочистостей, створена з її блогу, Проти всього зерна. Вона стежить за тим, щоб нічого не витрачати даремно, коли справа доходить до упаковки обіду, і вона обов’язково все це документує. "[Мій син] допомагає мені вирішувати, що буде на його обіді, тому він з більшим задоволенням їсть це", - каже вона. «Я завжди пакую йому білок, наприклад, залишки смажена курка або залишки фрикадельок, а потім дайте йому різноманітні фрукти та овочі. Ви можете побачити його обіди в моєму Instagram за допомогою #AAGLunches ».

Шеф -кухар Брук Вільямсон

Найкращий шеф -кухар випускниця Брук Вільямсон з Плайя -дель -Рей Положення Плайя, має кілька обідів для свого 9-річного сина Хадсона: «Холодний салат з локшиною Соба з куркою, едамаме та соєвим вінегретом; він любить Азіатські смаки (Він їде за мамою!), і це дає йому добре збалансований обід, наповнений білком і цільним зерном »,-каже вона. Коли азіатського немає в меню, Вільямсон любить готувати прошутто, вершковий сир та бутерброди з огірками, оскільки «це одні з його улюблених закусок».


11 кращих рецептів дитячих ланч -боксів | Легкі рецепти ланчбокса | Рецепти дитячого тиффіну

Основні моменти

Рецепти дитячої ланч-боксу- Важко догодити дітям, особливо це стосується їжі. Їх смакові рецептори значно посилюються, і їх нелегко обдурити, щоб їм сподобалося те, що їм не подобається. У той же час вам потрібно переконатися, що вони отримують достатнє харчування для стабільного росту та розвитку. Тому упаковка ідеальної коробки для обіду для вашої дитини - це, мабуть, одне з найскладніших завдань. Коли йдеться про обідню коробку вашої дитини, у вас легко вичерпати ідеї. Більше того, пакування та пошук того самого дня за днем ​​може стати нудним для батьків та дітей.

Хіларі Райт, дієтолог з Бостона з Harvard Vanguard Medical Associates і мати трьох хлопчиків радить, щоб обідня коробка вашої дитини містила принаймні три групи продуктів. Оскільки обідня коробка в основному складається з крохмалистих продуктів, переконайтеся, що ви даєте трохи фруктів або салату як доповнення до їх денної дози клітковини.

Важливо також поважати уподобання та уподобання вашої дитини. Знайте харчові звички вашої дитини, і він рідше отримає запаковану коробку для обіду додому. Приємно залучати їх час від часу до вибору та приготування власних страв, щоб вони могли розвинути смак та глибше зацікавитись їжею. І поки ви це робите, ви можете навчити їх дещо про цілі зерна, білки, поживні речовини, які є необхідними, і зробити здоровий вибір.

У більшості випадків сніданок, як правило, є поспішною справою і часто губиться в суєті ранкового божевілля. Щоб переконатися, що ваші діти дійсно добре їдять, важливо подумати над цим додатково, під час пакування обіду для ваших маленьких їдців, яким протягом дня потрібна енергія. Якщо ви відчуваєте, що застрягли в колії, дозвольте нам допомогти вам зняти стрес із упаковки. Зробіть посмішку вашим дітям, відкривши обідню коробку, щоб знайти нові, цікаві варіанти, які підтримують апетит здоровим.


11 найкращих рецептів дитячих ланч -боксів | Легкі рецепти ланчбокса | Рецепти дитячого тиффіну

Основні моменти

Рецепти дитячої ланч-боксу- Важко догодити дітям, особливо це стосується їжі. Їх смакові рецептори значно посилюються, і їх нелегко обдурити, щоб їм сподобалося те, що їм не подобається. У той же час вам потрібно переконатися, що вони отримують достатнє харчування для стабільного росту та розвитку. Тому упаковка ідеальної коробки для обіду для вашої дитини - це, мабуть, одне з найскладніших завдань. Коли йдеться про обідню коробку вашої дитини, то зовсім не вистачає ідей. Більше того, пакувати та знаходити однакові речі день за днем ​​може стати нудно для батьків та дітей.

Хіларі Райт, дієтолог з Бостона з Harvard Vanguard Medical Associates та мати трьох хлопчиків радить, що в обідній коробці вашої дитини повинно бути принаймні три групи продуктів. Оскільки обідня коробка в основному складається з крохмалистих продуктів, переконайтеся, що ви даєте трохи фруктів або салату як доповнення до їх денної дози клітковини.

Важливо також поважати уподобання та уподобання вашої дитини. Знайте харчові звички вашої дитини, і він рідше отримає запаковану коробку для обіду додому. Приємно залучати їх час від часу до вибору та приготування власних страв, щоб вони могли розвинути смак та глибше зацікавитись їжею. І поки ви це робите, ви можете навчити їх дещо про цілі зерна, білки, поживні речовини, які є необхідними, і зробити здоровий вибір.

У більшості випадків сніданок, як правило, є поспішною справою і часто губиться в суєті ранкового божевілля. Щоб переконатися, що ваші діти насправді добре їдять, важливо подумати над цим, під час пакування обіду для ваших маленьких їдців, яким протягом дня потрібна енергія. Якщо ви відчуваєте, що застрягли в колії, дозвольте нам допомогти вам зняти стрес із упаковки. Зробіть посмішку вашим дітям, відкривши обідню коробку, щоб знайти нові, цікаві варіанти, які підтримують апетит здоровим.


11 кращих рецептів дитячих ланч -боксів | Легкі рецепти ланчбокса | Рецепти дитячого тиффіну

Основні моменти

Рецепти дитячої ланч-боксу- Важко догодити дітям, особливо це стосується їжі. Їх смакові рецептори значно посилюються, і їх нелегко обдурити, щоб їм сподобалося те, що їм не подобається. У той же час вам потрібно переконатися, що вони отримують достатнє харчування для стабільного росту та розвитку. Тому упаковка ідеальної коробки для обіду для вашої дитини - це, мабуть, одне з найскладніших завдань. Коли йдеться про обідню коробку вашої дитини, то зовсім не вистачає ідей. Більше того, пакувати та знаходити однакові речі день за днем ​​може стати нудно для батьків та дітей.

Хіларі Райт, дієтолог з Бостона з Harvard Vanguard Medical Associates та мати трьох хлопчиків радить, що в обідній коробці вашої дитини повинно бути принаймні три групи продуктів. Оскільки обідня коробка в основному складається з крохмалистих продуктів, переконайтеся, що ви даєте трохи фруктів або салату як доповнення до їх денної дози клітковини.

Важливо також поважати уподобання та уподобання вашої дитини. Знайте харчові звички вашої дитини, і він рідше отримає запаковану коробку для обіду додому. Приємно залучати їх час від часу до вибору та приготування власних страв, щоб вони могли розвинути смак та глибше зацікавитись їжею. І поки ви це робите, ви можете навчити їх дещо про цілі зерна, білки, поживні речовини, які є необхідними, і зробити здоровий вибір.

У більшості випадків сніданок, як правило, є поспішною справою і часто губиться в суєті ранкового божевілля. Щоб переконатися, що ваші діти дійсно добре їдять, важливо подумати над цим додатково, під час пакування обіду для ваших маленьких їдців, яким протягом дня потрібна енергія. Якщо ви відчуваєте, що застрягли в колії, дозвольте нам допомогти вам зняти стрес із упаковки. Зробіть посмішку вашим дітям, відкривши обідню коробку, щоб знайти нові, цікаві варіанти, які підтримують апетит здоровим.


11 кращих рецептів дитячих ланч -боксів | Легкі рецепти ланчбокса | Рецепти дитячого тиффіну

Основні моменти

Рецепти дитячої ланч-боксу- Важко догодити дітям, особливо це стосується їжі. Їх смакові рецептори значно посилюються, і їх нелегко обдурити, щоб їм сподобалося те, що їм не подобається. У той же час вам потрібно переконатися, що вони отримують достатнє харчування для стабільного росту та розвитку. Тому упаковка ідеальної коробки для обіду для вашої дитини - це, мабуть, одне з найскладніших завдань. Коли йдеться про обідню коробку вашої дитини, у вас легко вичерпати ідеї. Більше того, пакувати та знаходити однакові речі день за днем ​​може стати нудно для батьків та дітей.

Хіларі Райт, дієтолог з Бостона з Harvard Vanguard Medical Associates та мати трьох хлопчиків радить, що в обідній коробці вашої дитини повинно бути принаймні три групи продуктів. Оскільки обідня коробка в основному складається з крохмалистих продуктів, переконайтеся, що ви даєте трохи фруктів або салату як доповнення до їх денної дози клітковини.

Важливо також поважати уподобання та уподобання вашої дитини. Знайте харчові звички вашої дитини, і він рідше отримає запаковану коробку для обіду додому. Приємно залучати їх час від часу до вибору та приготування власних страв, щоб вони могли розвинути смак та глибше зацікавитись їжею. І поки ви це робите, ви можете навчити їх дещо про цілі зерна, білки, поживні речовини, які є необхідними, і зробити здоровий вибір.

У більшості випадків сніданок, як правило, є поспішною справою і часто губиться в суєті ранкового божевілля. Щоб переконатися, що ваші діти дійсно добре їдять, важливо подумати над цим додатково, під час пакування обіду для ваших маленьких їдців, яким протягом дня потрібна енергія. Якщо ви відчуваєте, що застрягли в колії, дозвольте нам допомогти вам зняти стрес із упаковки. Зробіть посмішку вашим дітям, відкривши обідню коробку, щоб знайти нові, цікаві варіанти, які підтримують апетит здоровим.


11 кращих рецептів дитячих ланч -боксів | Легкі рецепти ланчбокса | Рецепти дитячого тиффіну

Основні моменти

Рецепти дитячої ланч-боксу- Важко догодити дітям, особливо це стосується їжі. Їх смакові рецептори значно посилюються, і їх нелегко обдурити, щоб їм сподобалося те, що їм не подобається. У той же час вам потрібно переконатися, що вони отримують достатнє харчування для стабільного росту та розвитку. Тому упаковка ідеальної коробки для обіду для вашої дитини - це, мабуть, одне з найскладніших завдань. Коли йдеться про обідню коробку вашої дитини, то зовсім не вистачає ідей. Більше того, пакування та пошук того самого дня за днем ​​може стати нудним для батьків та дітей.

Хіларі Райт, дієтолог з Бостона з Harvard Vanguard Medical Associates і мати трьох хлопчиків радить, щоб обідня коробка вашої дитини містила принаймні три групи продуктів. Оскільки обідня коробка в основному складається з крохмалистих продуктів, переконайтеся, що ви даєте трохи фруктів або салату як доповнення до їх денної дози клітковини.

Важливо також поважати уподобання та уподобання вашої дитини. Знайте харчові звички вашої дитини, і він рідше отримає запаковану коробку для обіду додому. Приємно залучати їх час від часу до вибору та приготування власних страв, щоб вони могли розвинути смак та глибше зацікавитись їжею. І поки ви це робите, ви можете навчити їх дещо про цілі зерна, білки, поживні речовини, які є необхідними, і зробити здоровий вибір.

У більшості випадків сніданок, як правило, є поспішною справою і часто губиться в суєті ранкового божевілля. Щоб переконатися, що ваші діти дійсно добре їдять, важливо подумати над цим додатково, під час пакування обіду для ваших маленьких їдців, яким протягом дня потрібна енергія. Якщо ви відчуваєте, що застрягли в колії, дозвольте нам допомогти вам зняти стрес із упаковки. Зробіть посмішку вашим дітям, відкривши обідню коробку, щоб знайти нові, цікаві варіанти, які підтримують апетит здоровим.


11 найкращих рецептів дитячих ланч -боксів | Легкі рецепти ланчбокса | Рецепти дитячого тиффіну

Основні моменти

Рецепти дитячої ланч-боксу- Важко догодити дітям, особливо це стосується їжі. Їх смакові рецептори значно посилюються, і їх нелегко обдурити, щоб їм сподобалося те, що їм не подобається. У той же час вам потрібно переконатися, що вони отримують достатнє харчування для стабільного росту та розвитку. Тому упаковка ідеальної коробки для обіду для вашої дитини - це, мабуть, одне з найскладніших завдань. Коли йдеться про обідню коробку вашої дитини, то зовсім не вистачає ідей. Більше того, пакування та пошук того самого дня за днем ​​може стати нудним для батьків та дітей.

Хіларі Райт, дієтолог з Бостона з Harvard Vanguard Medical Associates і мати трьох хлопчиків радить, щоб обідня коробка вашої дитини містила принаймні три групи продуктів. Оскільки обідня коробка в основному складається з крохмалистих продуктів, переконайтеся, що ви даєте трохи фруктів або салату як доповнення до їх денної дози клітковини.

Важливо також поважати уподобання та уподобання вашої дитини. Знайте харчові звички вашої дитини, і він рідше отримає запаковану коробку для обіду додому. Приємно залучати їх час від часу до вибору та приготування власних страв, щоб вони могли розвинути смак та глибше зацікавитись їжею. І поки ви це робите, ви можете навчити їх дещо про цілі зерна, білки, поживні речовини, які є необхідними, і зробити здоровий вибір.

У більшості випадків сніданок, як правило, є поспішною справою і часто губиться в суєті ранкового божевілля. Щоб переконатися, що ваші діти дійсно добре їдять, важливо подумати над цим додатково, під час пакування обіду для ваших маленьких їдців, яким протягом дня потрібна енергія. Якщо ви відчуваєте, що застрягли в колії, дозвольте нам допомогти вам зняти стрес із упаковки. Зробіть посмішку вашим дітям, відкривши обідню коробку, щоб знайти нові, цікаві варіанти, які підтримують апетит здоровим.


11 найкращих рецептів дитячих ланч -боксів | Легкі рецепти ланчбокса | Рецепти дитячого тиффіну

Основні моменти

Рецепти дитячої ланч-боксу- Важко догодити дітям, особливо це стосується їжі. Їх смакові рецептори значно посилюються, і їх нелегко обдурити, щоб їм сподобалося те, що їм не подобається. У той же час вам потрібно переконатися, що вони отримують достатнє харчування для стабільного росту та розвитку. Тому упаковка ідеальної коробки для обіду для вашої дитини - це, мабуть, одне з найскладніших завдань. Коли йдеться про обідню коробку вашої дитини, у вас легко вичерпати ідеї. Більше того, пакувати та знаходити однакові речі день за днем ​​може стати нудно для батьків та дітей.

Хіларі Райт, дієтолог з Бостона з Harvard Vanguard Medical Associates і мати трьох хлопчиків радить, щоб обідня коробка вашої дитини містила принаймні три групи продуктів. Оскільки обідня коробка в основному складається з крохмалистих продуктів, переконайтеся, що ви даєте трохи фруктів або салату як доповнення до їх денної дози клітковини.

Важливо також поважати уподобання та уподобання вашої дитини. Знайте харчові звички вашої дитини, і він рідше отримає запаковану коробку для обіду додому. Приємно залучати їх час від часу до вибору та приготування власних страв, щоб вони могли розвинути смак та глибше зацікавитись їжею. І поки ви це робите, ви можете навчити їх дещо про цілі зерна, білки, поживні речовини, які є необхідними, і зробити здоровий вибір.

У більшості випадків сніданок, як правило, є поспішною справою і часто губиться в суєті ранкового божевілля. Щоб переконатися, що ваші діти насправді добре їдять, важливо подумати над цим, під час пакування обіду для ваших маленьких їдців, яким протягом дня потрібна енергія. Якщо ви відчуваєте, що застрягли в колії, дозвольте нам допомогти вам зняти стрес із упаковки. Зробіть посмішку вашим дітям, відкривши обідню коробку, щоб знайти нові, цікаві варіанти, які підтримують апетит здоровим.


11 найкращих рецептів дитячих ланч -боксів | Легкі рецепти ланчбокса | Рецепти дитячого тиффіну

Основні моменти

Рецепти дитячої ланч-боксу- Важко догодити дітям, особливо це стосується їжі. Їх смакові рецептори значно посилюються, і їх нелегко обдурити, щоб їм сподобалося те, що їм не подобається. У той же час вам потрібно переконатися, що вони отримують достатнє харчування для стабільного росту та розвитку. Тому упаковка ідеальної коробки для обіду для вашої дитини - це, мабуть, одне з найскладніших завдань. Коли йдеться про обідню коробку вашої дитини, то зовсім не вистачає ідей. Більше того, пакувати та знаходити однакові речі день за днем ​​може стати нудно для батьків та дітей.

Хіларі Райт, дієтолог з Бостона з Harvard Vanguard Medical Associates та мати трьох хлопчиків радить, що в обідній коробці вашої дитини повинно бути принаймні три групи продуктів. Оскільки обідня коробка в основному складається з крохмалистих продуктів, переконайтеся, що ви даєте трохи фруктів або салату як доповнення до їх денної дози клітковини.

Важливо також поважати уподобання та уподобання вашої дитини. Знайте харчові звички вашої дитини, і він рідше отримає запаковану коробку для обіду додому. Приємно залучати їх час від часу до вибору та приготування власних страв, щоб вони могли розвинути смак та глибше зацікавитись їжею. І поки ви це робите, ви можете навчити їх дещо про цілі зерна, білки, поживні речовини, які є необхідними, і зробити здоровий вибір.

У більшості випадків сніданок, як правило, є поспішною справою і часто губиться в суєті ранкового божевілля. Щоб переконатися, що ваші діти дійсно добре їдять, важливо подумати над цим додатково, під час пакування обіду для ваших маленьких їдців, яким протягом дня потрібна енергія. Якщо ви відчуваєте, що застрягли в колії, дозвольте нам допомогти вам зняти стрес із упаковки. Зробіть посмішку вашим дітям, відкривши обідню коробку, щоб знайти нові, цікаві варіанти, які підтримують апетит здоровим.


11 найкращих рецептів дитячих ланч -боксів | Легкі рецепти ланчбокса | Рецепти дитячого тиффіну

Основні моменти

Рецепти дитячої ланч-боксу- Важко догодити дітям, особливо це стосується їжі. Їх смакові рецептори значно посилюються, і їх нелегко обдурити, щоб їм сподобалося те, що їм не подобається. У той же час вам потрібно переконатися, що вони отримують достатнє харчування для стабільного росту та розвитку. Тому упаковка ідеальної коробки для обіду для вашої дитини - це, мабуть, одне з найскладніших завдань. Коли йдеться про обідню коробку вашої дитини, у вас легко вичерпати ідеї. Більше того, пакування та пошук того самого дня за днем ​​може стати нудним для батьків та дітей.

Хіларі Райт, дієтолог з Бостона з Harvard Vanguard Medical Associates і мати трьох хлопчиків радить, щоб обідня коробка вашої дитини містила принаймні три групи продуктів. Оскільки обідня коробка в основному складається з крохмалистих продуктів, переконайтеся, що ви даєте трохи фруктів або салату як доповнення до їх денної дози клітковини.

Важливо також поважати уподобання та уподобання вашої дитини. Знайте харчові звички вашої дитини, і він рідше отримає запаковану коробку для обіду додому. Приємно залучати їх час від часу до вибору та приготування власних страв, щоб вони могли розвинути смак та глибше зацікавитись їжею. І поки ви це робите, ви можете навчити їх дещо про цілі зерна, білки, поживні речовини, які є необхідними, і зробити здоровий вибір.

У більшості випадків сніданок, як правило, є поспішною справою і часто губиться в суєті ранкового божевілля. Щоб переконатися, що ваші діти дійсно добре їдять, важливо подумати над цим додатково, під час пакування обіду для ваших маленьких їдців, яким протягом дня потрібна енергія. Якщо ви відчуваєте, що застрягли в колії, дозвольте нам допомогти вам зняти стрес із упаковки. Зробіть посмішку вашим дітям, відкривши обідню коробку, щоб знайти нові, цікаві варіанти, які підтримують апетит здоровим.


11 найкращих рецептів дитячих ланч -боксів | Легкі рецепти ланчбокса | Рецепти дитячого тиффіну

Основні моменти

Рецепти дитячої ланч-боксу- Важко догодити дітям, особливо це стосується їжі. Їх смакові рецептори значно посилюються, і їх нелегко обдурити, щоб їм сподобалося те, що їм не подобається. У той же час вам потрібно переконатися, що вони отримують достатнє харчування для стабільного росту та розвитку. Тому упаковка ідеальної коробки для обіду для вашої дитини - це, мабуть, одне з найскладніших завдань. Коли йдеться про обідню коробку вашої дитини, у вас легко вичерпати ідеї. Більше того, пакування та пошук того самого дня за днем ​​може стати нудним для батьків та дітей.

Хіларі Райт, дієтолог з Бостона з Harvard Vanguard Medical Associates та мати трьох хлопчиків радить, що в обідній коробці вашої дитини повинно бути принаймні три групи продуктів. Оскільки обідня коробка в основному складається з крохмалистих продуктів, переконайтеся, що ви даєте трохи фруктів або салату як доповнення до їх денної дози клітковини.

Важливо також поважати уподобання та уподобання вашої дитини. Знайте харчові звички вашої дитини, і він рідше отримає запаковану коробку для обіду додому. Приємно залучати їх час від часу до вибору та приготування власних страв, щоб вони могли розвинути смак та глибше зацікавитись їжею. І поки ви це робите, ви можете навчити їх дещо про цілі зерна, білки, поживні речовини, які є необхідними, і зробити здоровий вибір.

У більшості випадків сніданок, як правило, є поспішною справою і часто губиться в суєті ранкового божевілля. Щоб переконатися, що ваші діти дійсно добре їдять, важливо подумати над цим, під час пакування обіду для ваших маленьких їдців, яким протягом дня потрібна енергія. Якщо ви відчуваєте, що застрягли в колії, дозвольте нам допомогти вам зняти стрес із упаковки. Зробіть посмішку вашим дітям, відкривши обідню коробку, щоб знайти нові, цікаві варіанти, які підтримують апетит здоровим.


Подивіться відео: Кулінарна майстерня (Може 2022).