Рецепти коктейлів, спиртні напої та місцеві бари

Закуски, які блищать: здорові закуски після школи

Закуски, які блищать: здорові закуски після школи

Ідеї ​​здорових закусок за допомогою ігристого ICE

Перевірте, які чудові здорові закуски ви можете приготувати своїм дітям!

До середини жовтня ваші діти, ймовірно, освоїли свій шкільний графік. Але боротьба з перекусами після школи-це не просто проблема протягом перших кількох тижнів уроку. Тримати дітей у курсі справ-це робота на повний робочий день, особливо якщо мова йде про стеження за їх харчовими звичками. Оскільки наближається цукровий потік Хеллоуїна, особливо важливо знайти здорову їжу, яка сподобається вашим дітям так само, як цукерки, на які вони збираються проводити тижні.

Одним із способів скорочення є обмін содою, солодкими напоями та енергетичними напоями на здоровий вибір. Смачний, злегка газований варіант, який діти дійсно можуть насолоджуватися питтям, - це Ігристе ICE. Ігристе ICE-це газована злегка газована вода з нульовою калорійністю, без глютену, без цукру та кошерна. Він містить фруктовий сік, вітаміни та корисні антиоксиданти, які забезпечують достатньо енергії для дітей, щоб закінчити домашнє завдання.

Найкраще в цьому корисному альтернативному напої - це те, що ви можете використовувати його для приготування солодких закусок, які діти будуть їсти і люблять готувати!

Натисніть тут, щоб побачити рецепт блискучого ICE Pops.


Перекуси

Здорові, смачні та поживні закуски ідеально підходять для схуднення після вагітності. Знайдіть рецепти приготування м'ячів, батончиків мюслі та навіть шоколадного печива з сирим шоколадом! Вашим дітям сподобаються ці смачні ласощі, тому вони стануть чудовими для перекусів після школи. Розроблено для здорової матусі, яка тікає і потребує перекусу "захопи та підйди".

Єдиний СПИСОК з 50 здорових рецептів Lunchbox, які вам коли -небудь знадобляться!

Роккі -роуд без інгредієнтів без цукру та всього лише 82 калорії

Батончики мюслі та кокосового горіха з чіпсів

Смачний фритюрниця карамельний вівсяний шматочок

Топ-10 здорових шоколадних закусок без провини, рекомендованих мамами

Якщо ви намагаєтесь схуднути, але любите шоколадні закуски, значить, ви потрапили в потрібне місце. У нашій спільноті мам немає …
Читати далі

Солодке печиво з шоколадною вершковою фритюрницею#038

Керрі ’s Шматочок шоколадного м'яти

Керрі О ’Брайен любить здорову їжу під час 28 -денного виклику і сьогодні ділиться своїм зображенням хрускіту бульбашок м'яти з шоколадом, Керрі каже, “Мої …
Читати далі

Мама готує 79 здорових дитячих страв та закусок за 50 доларів США та 8217 трохи більше 63 центів за послугу!

Іноді трапеза може стати битвою в будь -якому домочадстві, особливо якщо у вас примхливий їдач! Але є способи знайти здорові, смачні страви для дітей, які ви …
Читати далі

6 рецептів здорового бананового хліба, які ви повинні спробувати

Усі люблять здоровий банановий хліб! На жаль, куплений у магазині або банановий хліб із кафе зазвичай завантажений величезною кількістю цукру та калорій. Добре …
Читати далі


Понад 100 здорових рецептів закусок без глютену

Оскільки для більшості з цих рецептів не потрібні спеціальні інгредієнти, ці легкі закуски без глютену ідеально підходять для всіх. Безглютенове не повинно бути важким, і воно може бути здоровим, навіть коли ви намагаєтеся вгамувати голод, що виникає між прийомами їжі. Більшість із цих рецептів закусок також підходять для дітей. Тому вони ідеально підходять для упаковки в ланчбокси або для того, щоб дати дітям перекусити після уроків.

Коли ви купуєте фасовані закуски, ви повинні переконатися, що ви читаєте всі етикетки, щоб переконатися, що ви не купуєте продукти з глютеном, тому що це може бути підступно.

Коли ви робите власні закуски, ви маєте набагато кращий контроль над тим, що в них входить. Звичайно, вам доведеться подивитися на інгредієнти того, що ви вкладаєте у свої рецепти. Але коли ви починаєте з основних безглютенових продуктів, таких як фрукти, овочі, звичайний йогурт, арахісове масло та інші цілі продукти, шанс знайти приховані джерела глютену значно нижчий.

Які є ідеї перекусів без глютену?

  • Енергетичні батончикитабруски граноли –, коли ви поєднуєте такі інгредієнти, як сухофрукти, вівсянку без глютену, горіхове або насінне масло та інші улюблені суміші, такі як шоколадна стружка, горіхи та суперпродукти, такі як насіння чіа чи насіння льону, ви отримуєте легкі портативні закуски завжди хіт.
  • Пудинги та парфе – шари здорового пудингу, йогурту, фруктів, граноли або чогось іншого, що ви хочете нагромадити, роблять ці налаштування такими, що подобаються всім.
  • Випічка без глютену – Як тільки ви почнете з кількома простими рецептами, ви ’ побачите, що випічка без глютену - це не так страшно. А такі речі, як кекси, бари для сніданків, закусочні та здорове печиво - це не лише на сніданок чи десерт. Коли ви запакуєте їх корисними інгредієнтами, вони навіть роблять ситні закуски.
  • Крекери та чіпси – Класичні сухарики з безглютеновою родзинкою або зроблені з таких продуктів, як сир та овочі та навіть рогалики без глютену, - це рецепти, які вам потрібні, коли вам хочеться чогось хрусткого або солоного.
  • Солодкі або солоні енергетичні кульки та закуски – Корисні інгредієнти можна поєднати, щоб приготувати смачну їжу, будь то солодка чи солена.
  • Солодкі соуси для фруктів – солодкі йогуртові соуси та підлого тісто з печива без борошна або десертні хумуси роблять смак свіжих фруктів ще кращим.
  • Смачні соуси для овочів або чіпсів – соуси з хумусу та квасолі, рецепти грецьких йогуртових соусів та здоровіші альтернативи соусів та заправок із магазину ідеально підходять для замочування овочів та навіть деяких із цих чіпсів та сухарів із рецептів цієї колекції.
  • Рецепти суміші закусок – Трейл -мікс, закусочні суміші, ароматизовані горіхи, приправлений попкорн та інше - ідеальний варіант для перекусу.
  • Фруктові та овочеві закуски – Звичайно, фрукти та овочі - це природно безглютенові закуски, але вони ще кращі, коли ви вбираєте їх у фруктові салати, вегетаріанські закуски, яблучний начос та інші веселі закуски.

10 найкращих закусок для схуднення, на думку дієтолога

Дізнайтеся, на що звернути увагу в перекусі, щоб він допоміг схуднути, і як зробити вечірні закуски вписом у здорове харчування.

Перекус між прийомами їжі втамовує голод, і ви не вдихаєте свою вечерю, коли, нарешті, сідаєте їсти. Перекуси також можуть допомогти вам отримати всі необхідні поживні речовини. З іншого боку, випас протягом усього дня, особливо на продуктах з малою харчовою цінністю, може призвести до надмірного споживання їжі. Це відмінна ідея - переконатися, що у вас під рукою здорові варіанти, і ви готові до голодування. Багато з цих закусок для схуднення також є чудовими варіантами закусок на ходу. Тут ми вирішуємо деякі поширені запитання щодо перекусів, а потім ділимося 10 корисними закусками, коли ви хочете схуднути.

Чи може перекус бути частиною здорового харчування?  Звичайно! Вибираючи перекус, вибирайте той, що містить білок, жир та/або клітковину. Усі ці поживні речовини перетравлюються довше, тому насичують вас. Закуски також є чудовим способом додати до вашого дня додаткового харчування. Подумайте про такі закуски, як морква і хумус, яблуко з мигдальним маслом або цільнозернові крекери з сиром. Крім того, якщо ви дозволяєте собі надто голодувати, ви, швидше за все, переїсте під час наступного прийому їжі. Тож, незважаючи на те, що ми вважаємо чіпси та цукерки "їжею з закусками", закуски можуть допомогти вам у переїданні.

Ви можете подумати, що калорії - це найважливіше для перекусу, коли справа доходить до схуднення. Але ви можете з’їсти 100 калорій желейних бобів і зовсім не бути задоволеними, ніж їсти 200 калорій горіхів та сухофруктів. Це не означає, що калорії взагалі не мають значення, але важливо також вибрати перекус, який доставляє поживність і насичує вас. Усі наші плани харчування для схуднення передбачають дві закуски на день, а на 1500-калорійних стравах кожна закуска становить близько 200 калорій на день.

А як щодо вечірніх перекусів? Найбільша проблема нічних закусок більшість із нас зазвичай тягнеться за морозивом та чіпсами, а не фруктами та йогуртом. Це не означає, що ви можете апостолу частуватись після обіду. Деякі з ваших улюблених вечірніх закусок можуть навіть бути у цьому списку (шоколад! Попкорн!).

Одне, що слід зазначити: якщо ви завжди голодні після обіду, переконайтеся, що ваша їжа складається з ситих і здорових продуктів, і ви також отримуєте достатню кількість їжі. Якщо все, що вам потрібно гризти, - це неяскравий салат, ви, можливо, законно голодні і потребуєте вечірньої закуски (див. Наші найкращі страви для вечері для схуднення).

Якщо вам подобається вечірня закуска після обіду, подайте собі здорову порцію на тарілку або миску, щоб ви не черпали прямо з контейнера, де ви, швидше за все, з'їсте більше. Наявність власної чаші дозволяє перевірити рівень свого тіла та голоду. Ось наш вибір найкращих та найгірших пізніх нічних закусок, за словами дієтолога.

Більше здорового перекусу? Ці 10 здорових закусок - розумний вибір, який допоможе вам схуднути і включають суміш солодких, солоних, хрустких та вершкових закусок.


Здорові закуски напередодні, які залишать вас задоволеними

Ці дев’ять поживних гризнів, які будуть тримати вас ситими і заряджати енергією цілий день.

Коли голод страждає між прийомами їжі, не ігноруйте його (або заповнюйте порожні калорії). Натомість скористайтеся здоровою домашньою закускою та наповніть свій день одним із цих 9 поживних гризнів.

"У попередньо упакованих закусках, як правило, набагато більше калорій, жиру, натрію та інших інгредієнтів, таких як штучні ароматизатори, підсолоджувачі та речі, які не мають поживної цінності", - каже Еліза Зієд, MS, RD, CDN та автор Харчування у вас під рукою. Але здорові закуски & mdash, що складаються з фруктів, овочів, нежирних молочних продуктів, нежирного білка та цільного зерна & mdash, втамовують голод і дають вам довготривалу енергію.

Замість того, щоб витрачати великі гроші на бари, коктейлі чи інші закуски в магазинах, приготуйте їх самі. "Зробіть ці закуски та розфасуйте їх у пластикові контейнери в неділю, щоб вони були готові до кінця тижня", - каже Джоан Селдж Блейк, MS, RD, LDN та автор Харчування & підсилюйте вам. "Перекуси не повинні стати їжею, а вони повинні просто перекусити вас".

Ці домашні батончики з граноли приємно випікати з дітьми і смакувати краще, ніж будь -який сорт у коробках. "Овес містить розчинну клітковину, яка допомагає знизити рівень холестерину ЛПНЩ, а зародки пшениці є чудовим джерелом вітаміну Е, якого багато американців не отримують достатньо", - каже Блейк. "В інших батончиках граноли не буде таких зародків пшениці". Сушена журавлина додає потрібну кількість солодощів, щоб зробити цю закуску, багату поживними речовинами, здоровою заміною солодких закусок, таких як випічка, цукрове печиво або пампушки.

Ми повинні споживати мінімум дві склянки овочів на день, а чіпси із печеної капусти пропонують простий і смачний спосіб проникнути в порцію овочів. "Капуста - це хрестоцвітний овоч, який на склянку є хорошим джерелом клітковини та чудовим джерелом вітамінів А, К, С і магнію", - говорить Зієд. Він також дуже низькокалорійний, що створює ідеальну закуску перед вечерею. Подумайте про те, щоб поміняти картоплю фрі або картопляні чіпси цією хрусткою листовою зеленню.

Приправлені корицею, кмином і меленим перцем чипотле, ці змішані горіхи просто непереборні та корисні і для вас. Горіхи є чудовим джерелом мононенасичених і поліненасичених жирів. "Приправи також додають антиоксиданти, які захищають клітини від пошкоджень, викликаних вільними радикалами". Торгуйте солоними крекерами або кренделями на горіхи, наповнені білком і клітковиною. Тільки пам’ятайте: горіхи мають високу калорійність, тому попередньо порціонуйте кожну порцію перед тим, як копати у цій суміші, що викликає звикання.

"Випікаючи печиво самостійно, ви можете контролювати, що в них входить", - каже Блейк. "Щоразу, коли ви печете печиво з цільнозернового борошна або вівса, вам буде краще". Цей рецепт також замінює вершкове масло світлим кукурудзяним маслом, зменшуючи вміст насичених жирів. Золотий родзинки, багатий залізом, сприяє природній солодкості поряд з повноцінним волокном вівса, вимагаючи менше додавання цукру.

"Це чудовий варіант для людей, які шукають щось солоне", - каже Блейк. Оливки роблять поживні закуски завдяки здоровим для серця мононенасиченим жирам і клітковині, що допомагає відчути ситість. "Цитрусові також надають цим солодший удар, а не типову солоність", - каже Блейк. Вона рекомендує промити оливки перед маринуванням, щоб видалити надлишок солі та контролювати споживання натрію.

"Люди не усвідомлюють, що попкорн - це цільне зерно", - каже Блейк. Це один з найкраще збережених секретів, якого насправді не повинно бути. "Замініть розфасований мішок сирного попкорну на домашній, попкорн на плиті." Все, що надувається повітрям, має більший обсяг і створює відчуття задоволення, утримуючи калорії ",-каже Блейк. Насолоджуйтесь щедрою порцією цієї закуски з цільного зерна з високим вмістом клітковини.

Ідеальна альтернатива купленим у магазині чіпсам і крекерам, ці лаваші з цільної пшениці ламають сирним ароматом. Зієд каже, що ця закуска є чудовим джерелом цільного зерна, корисних для серця мононенасичених жирів і навіть кальцію завдяки сиру пармезан. "Кмин і червоний перець також є джерелами антиоксидантів", - говорить Зієд. Блейк пропонує поєднати їх із грецьким йогуртовим соусом, щоб збільшити споживання кальцію та білка.

У цьому смачному рецепті нут перетворюється на смачну закуску перед вечерею. "Ми хочемо, щоб в нашому раціоні було більше бобових, і це акуратний спосіб це зробити", - каже Блейк. "Вони багаті розчинною клітковиною, білком та залізом, хоча мають низький вміст насичених жирів". Ця дружня для серця їжа також отримує антиоксидантний ефект від комбінованих спецій та приправ, говорить Зієд. Трохи рослинного масла додають поживні, мононенасичені жири, роблячи цю закуску настільки ж корисною, як і смачною.

Зроблений із цільного зерна та свіжих бананів, цей швидкий хліб є хорошим джерелом клітковини, але не містить занадто багато жиру, говорить Зієд. Блейк також похвалив ці інгредієнти за їх харчові переваги. "Банани надають хлібу насичену солодкість і хорошу дозу калію, що сприяє зниженню кров'яного тиску, а цілі зерна містять фітохімікати, що знижують ризик раку та серцевих захворювань", - каже Блейк. Зіед пропонує замінити миску цукристих злаків скибочкою цього корисного хліба.


18 швидких веганських закусок, коли шматочок фрукта просто не розрізає

Стручковий сир і сухарі. Йогурт і фрукти. Зварені круто яйця. Відвертий. Хоча ці здорові закуски чудові, більшість з них не враховують тих з нас, хто не займається цілком продуктами тваринного походження.

Але це далеко не раціональне вибору, коли йдеться про веганські закуски. Ми тут, щоб вирвати вас із вашої гуммусово-морквяної колії за веганськими рецептами, на складання яких потрібно менше 10 хвилин.

Тому що насправді, коли трапляється середина ранку, післяобідній спад або після вечері, хто хоче чекати довше?

1. Снек-бари з тропічним кешью без випічки

Всього за 10 хвилин ви зможете задовольнити свої закуски та відчути, що ви відпочиваєте на пляжі. Усередині упаковані кокосовим горіхом і сушеним ананасом, а на верхівці-кокосова глазур, наповнена лимоном,-це, по суті, піна-колада на тарілці.

2. Кавунова піца

Більш корисний варіант десертної піци, цей гарний пиріг замінює і скоринку, і начинку фруктами, і замінює молочні продукти на користь кокосового йогурту. Навіть якщо ви все відшліфуєте, у вас все одно залишиться місце для вечері.

3. Банани з корицею на фритюрі

Поділитися на Pinterest Фото: Запаморочені зайняті та голодні

Один лише банан створює великий енергетичний стрибок, але чому б не трохи його посилити, особливо якщо це займе всього 5 додаткових хвилин?

Посипте свої скибочки цукром кориці (або використовуйте кокосовий цукор, якщо це є у вашій коморі) і готуйте їх на сковороді до м'якості та тепла. Час перекусу став особливим автофокусом.

4. Желей з арахісового масла яблучний начос

Незалежно від того, чи шукаєте ви беззернову альтернативу бутерброду PB&J або солодку заміну чіпсам, ці "начос" потрапили на місце.

Яблука забезпечують приємну волокнисту основу, тоді як арахісове масло та желе з крапелькою навіть не порівняються з плавленим сиром у банці.

5. Гарбузовий пиріг

Так, гарбуз є у цьому списку, тому що, маловідомий факт, вона насправді вважається фруктом! Хто знав?

І перш ніж відмовитися від торта як десерту, а не закуски, ознайомтеся з цим рецептом. Очищені від масла і зроблені з беззернового кокосового борошна та гарбузового пюре, вони роблять здорову закуску, яка дозволяє вам їсти торт і їсти його.

6. Легка веганська фісташкова гранола

Це може бути гранола, але цей конкретний рецепт не є основним. Мало того, що йому потрібно трохи часу в духовці, ніж більшість рецептів граноли, але він вибирає менш використовувані фісташки замість звичайного мигдалю або волоських горіхів для яскравого кольору.

7. Закусочні закуски з куркуми

Фінікові та горіхові кульки є основним продуктом у світі здорових перекусів, але пристойна щіпка куркуми робить їх особливо корисними у протизапальному відділенні. Kocaadam B, et al. (2017). Куркумін, активний компонент куркуми (Curcuma longa), та його вплив на здоров'я. DOI: 10.1080/10408398.2015.1077195

Ви насправді цього не помітите, тому що велика столова ложка какао -порошку гарантує, що все, що вам до смаку - шоколад.

Професійна порада: Це не в цьому рецепті, але гарна ідея додати до суміші дрібку чорного перцю. Піперин у перці підвищує біодоступність активного інгредієнта куркуми, куркуміну, в двадцять разів, а точніше. Патіл В. М. та ін. (2016). Квантово -хімічна та стикувальна інформація про підвищення біодоступності куркуміну піперином у перці. DOI: 10.1021/acs.jpca.6b01434

Дослідження показують, що на кожну чайну ложку куркуми вам знадобиться 1/10 чайної ложки перцю. Шоба Г. та ін. (1998). Вплив піперину на фармакокінетику куркуміну у тварин та добровольців -людей. DOI: 10.1055/s-2006-957450 У цьому випадку дрібка (або приблизно 1/8 чайної ложки) повинна бути цілком нормальною.

8. Медово -мигдальний попкорн

Забудьте про залиті маслом відра в театрі або про суперперероблені речі на ярмарку. З кількома столовими ложками солодкості (використовуйте кленовий сироп, якщо меду немає у вашому раціоні) та легкою та смачною кокосовою олією, ця кисло -солодка партія така ж смачна, як у чайнику, але краще для вас.

9. Снекові закуски з солоного мигдалю та меду

Як альтернативу печиву, спробуйте ці укуси на основі вівса без випічки, де мигдаль та мигдальне масло упаковують здорові жири, щоб зробити їх дуже ситними.

Зверніть увагу, що зверху посипає темний шоколад, додає трохи часу рецепту, але, як і більшість шоколаду, воно того варте. Обміняйте в кленовому сиропі мед, якщо дотримуєтесь суворої веганської дієти.

10. Здорове тісто для печива з вегетаріанського шоколаду

Цей рецепт не тільки потребує всього 5 хвилин, щоб задовольнити бажання печива, він також використовує одне з наших улюблених бобових, нут замість борошна для посилення білка.

Тільки обов’язково використовуйте чіпси темного шоколаду без молока, щоб зробити його веганським. Бонус: Вам не потрібно турбуватися про сальмонелу, оскільки це тісто для печива не містить яєць.


Люди також задають ці питання про легкі та корисні низькокалорійні закуски

З: Які є гострі низькокалорійні закуски?

  • В: Низькокалорійні закуски не повинні бути легкими до спецій. Селера, заправлений гострим соусом та гарячий та підсилений попкорн без шкіри,-це лише кілька прикладів із нашого списку 49 супер легких та корисних низькокалорійних закусок, які можна насолодитись у 2021 році.

З: Де я можу знайти низькокалорійні закуски, які наповнять вас?

  • В: У SnackNation ми проводимо для вас дослідження, щоб доставити найкращі низькокалорійні закуски, доступні в будь-який час доби. Незалежно від того, чи є у вас настрій на щось солодке, солоне або солоне, у нас є саме це.

З: Як я можу знайти здорові хлібні закуски?

  • В: Цільнозерновий хліб з високим вмістом клітковини допомагає наповнити шлунок у проміжках між прийомами їжі. Можна додати його авокадо або нарізаними помідорами черрі, щоб додати трохи свіжості і трохи кислотності. Ви також можете навчитися готуватися Тости з полуниці, базиліка та підсилення з козячого сиру та інші дивовижні закуски, доступні в наших 49 супер легких і корисних низькокалорійних закусках, які можна буде насолодитись у 2021 році.

Питання: Які деякі низькокалорійні закуски в Trader Joe ’s?

  • В: Ваш улюблений сусідній ринок пропонує купу здорових закусок, які можна приготувати лише з двох -трьох інгредієнтів. Ви будете здивовані, скільки аромату можна запакувати в закуску, яка містить менше 300 калорій. Завітайте до свого місцевого торговця Джо ’ і візьміть інгредієнти, щоб зробити будь-яку з майже 50 комбінацій закусок ідеальною для схуднення.

З: Як я можу виправити свою низькокалорійну тягу?

  • В: Зосередьтеся на виборі смачних поєднань, які також допоможуть вгамувати голод. Такі продукти, що містять корисні жири та клітковину, такі як авокадо, горіхи та цільнозернові продукти, часто допомагають відчути це повне відчуття, не завантажуючи калорійні продукти.

З: Які приклади смачних закусок до 400 калорій?

  • В: Огірки кропу на ніч, яблука кориці + звичайний йогурт і тост з авокадо можна легко приготувати, забезпечуючи при цьому менше 400 калорій на порцію. Перегляньте наш кураторський список, де у нас є безліч варіантів закусок з калоріями близько 50 калорій, 100 калорій, 200 калорій та 300 калорій.

Яка ваша улюблена низькокалорійна закуска? Повідомте нас у розділі коментарів нижче!

(PS – Обов’язково приєднайтесь до нашого снек -клубу Dollar та отримайте 6 смачних та корисних закусок лише за 1 долар!)


Розмір укусу після шкільних закусок

Якщо час вечері не за горами, але ваша дитина голодна, ось кілька швидких закусок, які вони можуть швидко з’їсти.

Це вгамує їх голод, і тим не менш, це не зіпсує апетит до обіду

Укуси печива з кренделя

Ці укуси печива з кренделя - улюблений сімейний рецепт, і вони також є нагородами.

Я робив ці укуси печива близько 3 років тому, використовуючи смажений кунжут простого кунжуту. Вони упаковують досить поживний пунш і його ідеальну закуску для дітей.

Абрикосові брусочки з цільного зерна

Важко зробити цілі зерна привабливими! Або це?

Я виявив, що цей брусничний абрикосовий батончик непереборний для дітей, тому що виглядає як цукерки.

Якою б не була причина, я дуже радий, що мої діти люблять ці абрикосові батончики.

Крендель кусається з оливками

Коли мої діти були молодшими, я брав їх з собою в торговий центр після школи. Що стало причиною відвезти їх до торгового центру?

Це було тільки для величезних кренделів. Вони любили їх їсти, і я ніколи не міг утриматись, щоб їх не з’їв.

Коли я почав робити їх вдома, мої діти любили їх так само, як і кренделі в торговому центрі. Для мене це врятувало мандрівку, і я також мав вибрати, що входить у ці укуси.

Енергетичні закуски для перекусів після школи

Ці енергетичні закуски без випічки-веганські і їх легко приготувати, використовуючи лише кілька інгредієнтів. Цілющі помідори використовували тахіні та заатарські спеції для виготовлення цих енергетичних кульок.

Покрийте їх шоколадом, і це зробить закуски дуже привабливими для дітей. Вони також пакують величезний білковий пунш, який завжди хороший у перекусах після школи.


Гризе + стартери

Усі повідомлення, розміщені на цьому сайті, виражають погляди автора та не обов’язково відображають погляди власників та адміністраторів цього сайту. Реєструючись на цьому веб -сайті, ви погоджуєтесь не публікувати жодних повідомлень, які є непристойними, вульгарними, наклепницькими, ненависними, загрозливими або які порушують будь -які закони. Ми назавжди забороняємо всіх користувачів, які це роблять. Ми залишаємо за собою право видалення, редагування або переміщення будь -яких повідомлень з будь -якої причини.

УПАКОВКА ПОДАРУНКІВ

Ви можете вибрати, щоб ваші подарунки прибували красиво упакованими або просто в оригінальній упаковці. Деякі люди вирішують, щоб їхні подарунки прибували незапакованими з міркувань екології та зручності.

ДАТА ЗАКРИТТЯ РЕЄСТРАЦІЇ

Ми просимо вас встановити дату закриття свого реєстру, щоб ми знали, коли доставляти ваші подарунки. Якщо хочете, ви можете вибрати дату закриття через тиждень або більше після події. Таким чином, люди, які не змогли зробити покупку до події, все ще можуть вибрати подарунок.


Ідеї ​​їжі Гаррі Поттера:

1. Торт з масляного пива

Отримайте рецепт: Живий Локурто

Ні, ваші очі вас не обманюють. Пивне масло у формі торта - тепер ми дійсно пішли на «Три мітли»! Ця смачна ідея - верхня частина нашого списку, яку слід зробити на ці вихідні. Хто -небудь ?!

2. Чарівні кекси кекси

Отримайте рецепт: Дівчина з центром

Завершіть будь -яку вечірку за допомогою цих чарівних кексів з чарівним капелюхом. Їх смішно легко приготувати, і якщо вам не подобається рецепт губки, ви можете спробувати наш рецепт кексів! Відсортовано.

3. Джемпер Рона Візлі ’

Отримайте рецепт: Пекарський дім

Так, ми всі пам’ятаємо того легендарного джемпера, і тепер з нього можна зробити печиво - круто, а? Скрутіть трохи помадки, покладіть її зверху на печиво у формі перемички і та-да! Як магія…

4. Торт Golden Snitch

Отримайте рецепт: З посипками зверху

Яка чудова ідея! Перетворіть свій улюблений рецепт поп -торта на золотий снітч або два із золотистими бризками та білою помадкою. Дійсно, це так просто (на відміну від квідичу, о, квідич!)

5. Шоу з желе зі збірного соку

Отримайте рецепт: Кухня для випробування Jelly Shot

Підніміть свої навички приготування зілля на новий рівень за допомогою цих яскравих кадрів желе з салатового салату. Замініть натомість горілку ‘hair ’. Герміона пишалася б!

6. Масляний гарячий шоколад з маслом

Отримайте рецепт: Пекарський дім

Подаруйте нам здобне пиво в будь -який день, особливо коли воно поєднується з ірисом і гарячим шоколадом, ммм ... Весь цей цукор змусить вас відчувати, ніби ви летите, то візьміть мітлу!

7. Кекси з сови

Отримайте рецепт: Найсолодша кухня

Який гудок! Ці кекси з сови обов’язково перевернуть кілька головок на святкуванні дня народження вашої дитини#8217. Їх ’ дуже легко зробити з очима Oreo – геніально! Не забудьте зробити Хедвіг!

8. Задумливий Дамблдор

Отримайте рецепт: Raegun Ramblings

Перетворіть желе та збиті вершки в містичний задум Дамблдора. Дітям сподобається дивитися на цю приголомшливу страву-а також їсти її з великою кількістю морозива!

9. Горщики з мандрагорою

Отримайте рецепт: Родина робітників

Проросток Помони смішно пишався б цими прекрасними мандрагорами. Шоколадний кекс у горщику ‘garden ’ і маленька лялька з наклеєною на голову пластиковою листям. 10 балів сім'ї робітників!

10. Сирні мітли

Отримайте рецепт: сирні мітли

Ці сирні мітли дадуть Nimbus 2000 серйозний біг за свої гроші. Зроблені лише з трьох інгредієнтів, ці мітли - чудова закуска HP!

11. Палички Олівандера

Отримайте рецепт: Ідеї вечірки Кари

Яким би був Гаррі Поттер без паличок? Їстівні види настільки кращі, що ви можете глузувати над ними безглуздо. Опустіть свої шоколадні сигарели в ще шоколаду, зверху посипте і крилату левіозу!


Подивіться відео: Healthy Fine day by Mahidol 12 เมนของวางหลงเลกเรยน (Жовтень 2021).