Рецепти, напої та місцеві бари з коктейлем

Безкоштовні онлайн-класи для активного перебування, коли не за палицею

Безкоштовні онлайн-класи для активного перебування, коли не за палицею

Так само, як і зараз багато барменів знаходять розраду та підтримку у віртуальних щасливих годинах, інші знаходять комфорт та товариство в іншому щоденному ритуалі: відпрацюванні.

Оскільки міста та штати по всій країні під замовленнями на притулок та фітнес-студії тимчасово перекриваються разом з барами та іншими несуттєвими компаніями, професіонали галузі об'єдналися в розробку безкоштовних онлайн-тренувань удома для своїх однолітків.

"В цей період суперечок і глобальної паніки дуже важливо, щоб ми інвестували в підтримку або створення нових процедур, надаючи пріоритет нашому здоров'ю, заохочуючи та взаємодіючи з друзями, як старими, так і новими", - каже Крістін Лозано, інструктор йоги з сертифікацією RYT 200. та менеджер бару The Morris в Сан-Франциско.

Вона та ветеран галузі Дейв Карракер, який є співвласником MX3 Fitness Сан-Франциско, - два профі, які нещодавно запустили онлайн-класи, спрямовані на колег-професіоналів сфери обслуговування.

"Ми знаємо, що йога - прекрасний спосіб зменшити стрес і тривогу", - каже Каракер. "А оскільки наші заняття проходять в прямому ефірі через Zoom, люди також отримують можливість побачити своїх колег з усього світу на екрані і знати, що вони не в цьому самі. Це створює чудове почуття спільності ».

Дженніфер Уельш, з аероклубного клубу Сан-Дієго, регулярно планує побачення віртуальних тренувань з друзями і погоджується, що онлайн-класи забезпечили необхідну структуру та підзвітність у невизначений час. "Під час цього блокування я думаю, що вкрай важливо підтримувати наше тіло не тільки тому, що у нас дуже активна робота, але і для зняття стресу", - каже вона.

Ограничившись однокімнатною квартирою в Лас-Вегасі площею 550 квадратних футів, барменка Олександра Фаррінгтон також знайшла розраду в тренуваннях в Інтернеті з програмуванням від організації «Бармен бокс», а також в поточних тренуваннях HIIT, заняттях йогою та навіть сольних танцювальних вечірках.

"Я думаю, що відповідальність за своє фізичне та психічне самопочуття за цей час є надзвичайно важливим", - каже Фаррінгтон. "Я, звичайно, не можу дочекатися, коли повернусь у гори, щоб походити, але якщо я переходжу через цю штукатурку і щасливішу, я візьму це".

Від розслабляючих і почуваючих себе хороших занять йогою до занять кондиціонером на базі боксу, без силового обладнання та кардіо-тренувань, це одні з найкращих онлайн-варіантів, щоб бармени залишалися активними вдома зараз.


Подивіться відео: Жизнь наших в Португалии: Лиссабон. Переезд в Португалию. ЭКСПАТЫ (Грудень 2021).