Курка та кускус з овочами


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Приготування: на сковороді розігрійте 2 столові ложки оливкової олії та додайте шматочки м’яса, попередньо приправлені сіллю та перцем, покладіть дрібно нарізану цибулю, 2 зубчики часнику, нарізані кружальцями, приправте куркумою, імбиром та перцем і дайте настоятися низька температура.

Окремо залийте 450 мл окропу і додайте кубик супу і дайте йому закипіти 5 хвилин.

Ми готуємо овочі, рубаємо тучинні, червоний перець, горох, а я кладу заморожені, тому що вони дуже добре зберігають смак.

Покладіть овочі в невелику миску зі столовою ложкою оливкової олії і додайте трохи солі, а через 2-3 хвилини 50 мл киплячого супу і тушкуйте 5-7 хвилин. Тим часом додайте 100 мл супу до курячих ніжок і покладіть нарізані оливки і залиште варитися, накривши кришкою близько 10 хвилин, потім розкрийте і дайте соусу впасти і підрум’янити шматочки м’яса.

Окремо готуємо кус -кус, його легко приготувати, і ви не помилитесь.

У миску, в якій ви варили суп над киплячим супом, влийте дощовий кускус, поки він добре не загусне (якщо він не входить у всю кількість 200 грамів кус -кусу, це не проблема, ймовірно, трохи відрізняється від одного асортименту до іншого) добре перемішуючи круглим віночком, спорожніть у миску і зверху додайте вершковий горіх і накрийте кришкою 5 хвилин. Потім добре перемішайте, щоб перемішати, і додайте овочі, повільно помішуючи, щоб не роздавити.

Подавати гарячим у супроводі шматочків м’яса з соусом, я кладу на нього столову ложку соусу. Мені дуже сподобався, я обов'язково повторю цей рецепт, його можна легко зробити без овочів та інших овочів, це гарний гарнір до багатьох стейків.


Кускус -салат з куркою та овочами

1. Закип’ятіть підсолену воду і столову ложку оливкової олії.

2. Коли закипить, налийте кускус і вимкніть вогонь.

3. Накрийте кришкою і дайте воді в цьому прекрасному інгредієнті з макаронного тіста принаймні 5 хвилин.

4. Тим часом приготуйте курячий гриль. Досить шматка або максимум двох шматочків стейка.

5. Після смаження наріжте їх меншими шматочками, як це робили б діти на тарілці.

6. Кабачки, перець, гриби порізати або дрібно порізати і варити на вогні на розпеченій сковороді зі столовою ложкою олії.

7. Після замочування цих інгредієнтів вийміть кускус з каструлі, перелийте його у високу миску і залийте обсмаженими овочами.

8. Додайте сирі овочі: цибулю та моркву, потім родзинки.

9. Приготуйте в меншій мисці заправку, що складається з йогурту, оцту, лимонного соку та меду, і добре перемішайте. Приправити сіллю і перцем.

10. Змішайте кускус з овочами, грилем та заправкою, і салат готовий! У тарілці можна прикрасити петрушкою.


Кускус - дві прості і смачні ідеї рецептів

Купуючи в Mega Image, я натрапив на цікаву суміш: кускус з насінням конопель. Я давно не їв кускус, а тим більше насіння конопель, тому я схопив пакетик, не маючи на увазі конкретного рецепту.

Коли я повернувся додому, я був вражений, коли це виявив препарати він буде легшим, ніж я думав, оскільки його не слід кип'ятити, а просто залити його гарячою водою, накрити кришкою і дати йому розбухнути протягом 5 хвилин. Тому він ідеально підходить для тих днів, коли ви біжите і не маєте багато часу на складніше приготування. В принципі, це як приготування чаю.

цеконопляні уми вони дуже поживні, мають високий вміст білків, волокон і мінералів, а олія, отримана з них, багата на омега 6 та омега 3 поліненасичені жирні кислоти. Кускус-ul насправді манна крупа з твердих сортів пшениці, невелика, дуже популярна в марокканській кухні, де її готують з куркою, овочами та спеціями.

Ми приготували дві страви, обидві прості, але послідовні та смачні:

Я підготувався першим кускус-ul. Як я вже говорив вище, вам просто потрібно залити її кип’яченою водою і дати їй трохи проникнути & # 8211 використати міру води до міри кускусу.

Поки кускус був лінивий у спеку, я обсмажив його на сковороді цибуля з невеликою кількістю олії та води, потім додав інші овочі: морква, горох, перець, помідори, цвітна капуста та брокколі. Після того, як вони трохи закипіли, я поклав ще томатні пюре, і коли їжа була майже готова, я перелив кускус і перемішав. Важливо мати більше соусу, тому що в будь -якому випадку кус -кус поглинає досить багато рідини, і ви ризикуєте отримати занадто «суху» їжу.

Десерт з кус -кусу з молоком

Замість води я трохи розігрівся молока, потім я вилив його на кускус разом з 3 чайними ложками есенція квітки апельсина. я додав Насіння Чіа, для більшої консистенції я добре перемішав, а потім дав йому постояти кілька хвилин. Я пестив його кориця, кардамон і мигдаль, Я трохи підсолодився мед і це все! Він чудово пахне і може служити тільки як десерт або закуска.


Марокканський кускус з овочами

Цей марокканський кускус з овочами - ідеальний засіб для постних днів. Це основне блюдо, але його можна подавати з куркою та рибою.

Тепер ви можете замовляти продукцію SanoVita на, www.sanovita.ro . Введення промо -кодуїх кухарі‘, отримувати 15% знижка при кожному замовленні.


Що можна приготувати з кускус і зневоднених абрикосів? Нижче ви побачите рецепт, який вам точно сподобається.
Інші цікаві рецепти кус -кусу можна знайти нижче, якщо натиснути на назву на зображеннях.

Давайте подивимося, що нам потрібно для приготування цього марокканського кускусу з овочами.

Інгредієнти & # 8211 Марокканський кускус з овочами


2 столові ложки оливкової олії
1 червона цибулина середнього розміру
1 жовтий болгарський перець
1 морква
1 склянка замороженого зеленого горошку
1 склянка добре процідженого нуту
2 зубчики часнику
сіль, перець за смаком
1/2 чайної ложки паприки
1/2 чайної ложки коріандру
1/4 чайної ложки куркуми
1/2 чайної ложки меленого кмину
1 кінчик ножа кориці
7-8 кубиків кубиків -SanoVita
1/2 чайної ложки пластівців гострого перцю
1 гострий перець
1 склянка (200 мл) кускус -сановита
1 склянка з половиною овочевого супу
зелень петрушки

Приготування & # 8211 Марокканський кускус з овочами


Нагрійте олію на більшій сковороді. Додайте нарізану червону цибулю і відразу нарізаний болгарський перець, а потім очищену, промиту і нарізану кубиками моркву. Нагрівайте, поки овочі не стануть м’якими (я додала трохи води приблизно 100 мл, щоб морквина швидше розм’якшилася).

Якщо ми додаємо воду, даємо їй повністю випаруватися і додаємо якомога дрібніший подрібнений часник (я кладу його на тертку) і продовжуємо варити разом близько 1 хвилини, поки аромати не з’єднаються.


Додайте паприку, коріандр, кмин, куркуму, корицю, сіль і продовжуйте перемішувати близько 1 хвилини.
Додати заморожений горох і варити коротко кілька секунд, приблизно 15-20 секунд. Додайте дрібно нарізаний гострий перець, пластівці гострого перцю, нут і залийте його овочевим супом.

Тепер додайте кускус і дайте йому закипіти, потім додайте нарізані абрикоси і дрібно нарізану петрушку.

Перемішайте, при необхідності додайте сіль і накрийте кришкою і дайте постояти 5-10 хвилин, поки кускус не вбере всю рідину. Покладіть на тарілки і можна подавати!

Цього разу ще одним цікавим рецептом з турецької кухні стане салат Табуле, який я настійно рекомендую вам спробувати!

Грудку, що використовується в табуле, можна замовити у SanoVita.
Введення промо -кодуїх кухарі‘, отримувати 15% знижка при кожному замовленні.

Чекаємо вас з нами на сторінці в Instagram.
Якщо ви спробуєте наші рецепти та опублікуєте в Instagram, ви можете розмістити хештег #bucatareselevesele, щоб ми їх також побачили.
Ви також можете знайти нас на каналі Youtube - Bucataresele Vesele, де ми чекаємо на вашу підписку !!
Дякую!!


Відео: Ep 31 ปลกผกไทยไวกนเองในตางแดน + คสคส Couscous เมนสดฮตทคนฝรงเศสชอบกน (Може 2022).