Смузі для чистої шкіри

Коли я сів писати цю статтю, я щойно пішов у похід у Флориду -Кіз і мав несприятливу реакцію на величезну кількість сонцезахисного крему та спрею від помилок, які я наніс на обличчя та тіло. У моєму житті ніколи не було такого жахливого прориву-навіть під час моїх найнасиченіших гормонами підліткових років. І тому я звернувся до найнадійнішого джерела добра та здоров’я у світі: їжі. І їжа мене не підвела; за тиждень після моїх пригод у коктейлях для чистої шкіри, мій прорив зник, і моя шкіра знову почала сяяти.

10 смузі для чистої шкіри (слайд -шоу)

Рекомендується уникати цукру під час боротьби з поганими прищами, оскільки він живить бактерії, що викликають прориви, і перекидає рівень рН організму до кислої сторони, що може зробити вас більш схильним до інфекцій. Це також може допомогти утриматися від глютену, але поговоріть зі своїм лікарем про будь -які дієтичні експерименти, які ви хочете спробувати. Деякі люди також мають шкірні реакції на сою, яка є важкою для естрогену, тому ви також можете відпочити від цього. Мета полягає в тому, щоб зробити рН організму злегка лужним, і найкращий спосіб зробити це- очистити шкіру свіжими, сирими фруктами (включаючи цитрусові), темнолистовою зеленню, овочами, а також деякими сирими горіхами та корисними холодними продуктами. пресовані олії. Ось чому смузі настільки ідеальні; вони легкі, лужні та смачні.

Бджолиний пилок надає земляний, злегка солодкий хруст у рецепті смузі з малиново -апельсинового бджолиного пилку. Рецепт смузі з бразильського горіха з червоного винограду на смак нагадує літній час, а бразильські горіхи роблять його досить кремовим, щоб відчувати себе ласощами.

Найцікавіше в смузі для очищення шкіри-це те, що ви можете зробити маски та еліксири для своєї шкіри з залишків інгредієнтів смузі. Вам також не потрібно прокидатися занадто рано; Ви можете тримати маску під час виконання своїх ранкових рутин, наприклад, вибираючи одяг, готуючи чай, а якщо ви сміливі, гуляєте з собакою. Ми не будемо судити.

Смузі з кінзи з грейпфрута і огірка

Рожевий грейпфрут сповнений вітамінів А і С і багатий мінералами, антиоксидантами та амінокислотами. Огірки надзвичайно корисні для вашої шкіри, тому що вони багаті вітамінами та антиоксидантами, а також кількома сполуками, які борються зі старінням та запаленням від проривів, включаючи кукурбітацини та кукумерин. Кінза - зірка цього потрясіння; це було показано видалити важкі метали, як свинець, ртуть та алюміній з організму при попаданні в організм.

Смузі з зеленого чаю з бананової капусти та горіхового горіха

Капустаяк і інша темнолистова зелень, багата антиоксидантами та вітамінами, які зберігають шкіру чистою, імунну систему здоровою та запалення під контролем. Банани містять вітаміни А, С і Е, а також калій, антиоксидант лютеїн і харчові волокна, які всі необхідні для чистої, здорової шкіри. Зелений чай рясніє антиоксидантами і чудово підходить для детоксикації, зменшення запалення, регулювання цукру в крові та приборкання гормонів, що викликають акне; Крім того, це природний антибактеріальний засіб. Волоські горіхи містять жирні кислоти, які зменшують набряк і запалення, і вітаміни групи В, які запобігають шкірним розладам і допомагають у боротьбі зі стресом та регулюванні настрою (що також може сприяти появі прищів).

Дивіться більше смузі для чистої шкіри.


8 інгредієнтів смузі для сяючої шкіри

Один із найпростіших способів отримати сяючу, росну шкіру - це розпочати свій день зі сніданку, наповненого поживними речовинами та зволоженням. Це ідеальна їжа на ходу, щоб почати свій день. Багато людей люблять сік, але смузі зберігає ВСІ поживні речовини, включаючи клітковину! Клітковина допомагає нам відчувати ситість і корисна для нашої шкіри, підтримуючи наш травний тракт.

Тож будьте готові зануритися у приготування смачних смузі! Ось топ -8 видів інгредієнтів смузі, які слід включити у вашу шкіру сяючі коктейлі. Я знаю, що смакові уподобання різняться, тому продовжуйте експериментувати з цими інгредієнтами або скористайтеся наведеним нижче рецептом для початку. Ви повинні сміливо вносити будь -які зміни відповідно до ваших потреб та уподобань. Незалежно від того, як ви використовуєте ці інгредієнти чи підходите до рецептів –, обов’язково використовуйте найякісніші та органічні інгредієнти, коли це можливо.


8 інгредієнтів смузі для сяючої шкіри

Один із найпростіших способів отримати сяючу, росну шкіру - почати свій день зі сніданку, наповненого поживними речовинами та зволоженням. Це ідеальна їжа на ходу, щоб почати свій день. Багато людей люблять сік, але смузі зберігає ВСІ поживні речовини, включаючи клітковину! Клітковина допомагає нам відчувати ситість і корисна для нашої шкіри, підтримуючи наш травний тракт.

Тож будьте готові зануритися у приготування смачних смузі! Ось топ -8 видів інгредієнтів смузі, які слід включити у вашу шкіру сяючі коктейлі. Я знаю, що смакові уподобання різняться, тому продовжуйте експериментувати з цими інгредієнтами або скористайтесь рецептом нижче, щоб розпочати. Ви повинні сміливо вносити будь -які зміни відповідно до ваших потреб та уподобань. Незалежно від того, як ви використовуєте ці інгредієнти чи підходите до рецептів –, обов’язково використовуйте найякісніші та органічні інгредієнти, коли це можливо.


8 інгредієнтів смузі для сяючої шкіри

Один із найпростіших способів отримати сяючу, росну шкіру - це розпочати свій день зі сніданку, наповненого поживними речовинами та зволоженням. Це ідеальна їжа на ходу, щоб почати свій день. Багато людей люблять сік, але смузі зберігає ВСІ поживні речовини, включаючи клітковину! Клітковина допомагає нам відчувати ситість і корисна для нашої шкіри, підтримуючи наш травний тракт.

Тож будьте готові зануритися у приготування смачних смузі! Ось топ -8 видів інгредієнтів смузі, які слід включити у вашу шкіру сяючі коктейлі. Я знаю, що смакові уподобання різняться, тому продовжуйте експериментувати з цими інгредієнтами або скористайтеся наведеним нижче рецептом для початку. Ви повинні сміливо вносити будь -які зміни відповідно до ваших потреб та уподобань. Незалежно від того, як ви використовуєте ці інгредієнти чи підходите до рецептів –, обов’язково використовуйте найякісніші та органічні інгредієнти, коли це можливо.


8 інгредієнтів смузі для сяючої шкіри

Один із найпростіших способів отримати сяючу, росну шкіру - це розпочати свій день зі сніданку, наповненого поживними речовинами та зволоженням. Це ідеальна їжа на ходу, щоб почати свій день. Багато людей люблять сік, але смузі зберігає ВСІ поживні речовини, включаючи клітковину! Клітковина допомагає нам відчувати ситість і корисна для нашої шкіри, підтримуючи наш травний тракт.

Тож будьте готові зануритися у приготування смачних смузі! Ось топ -8 видів інгредієнтів смузі, які слід включити у вашу шкіру сяючі коктейлі. Я знаю, що смакові уподобання різняться, тому продовжуйте експериментувати з цими інгредієнтами або скористайтесь рецептом нижче, щоб розпочати. Ви повинні сміливо вносити будь -які зміни відповідно до ваших потреб та уподобань. Незалежно від того, як ви використовуєте ці інгредієнти чи підходите до рецептів –, обов’язково використовуйте найякісніші та органічні інгредієнти, коли це можливо.


8 інгредієнтів смузі для сяючої шкіри

Один із найпростіших способів отримати сяючу, росну шкіру - це розпочати свій день зі сніданку, наповненого поживними речовинами та зволоженням. Це ідеальна їжа на ходу, щоб почати свій день. Багато людей люблять сік, але смузі зберігає ВСІ поживні речовини, включаючи клітковину! Клітковина допомагає нам відчувати ситість і корисна для нашої шкіри, підтримуючи наш травний тракт.

Тож будьте готові зануритися у приготування смачних смузі! Ось топ -8 видів інгредієнтів смузі, які слід включити у вашу шкіру сяючі коктейлі. Я знаю, що смакові уподобання різняться, тому продовжуйте експериментувати з цими інгредієнтами або скористайтесь рецептом нижче, щоб розпочати. Ви повинні сміливо вносити будь -які зміни відповідно до ваших потреб та уподобань. Незалежно від того, як ви використовуєте ці інгредієнти або підходите до рецептів –, обов’язково використовуйте найякісніші та органічні інгредієнти, коли це можливо.


8 інгредієнтів смузі для сяючої шкіри

Один із найпростіших способів отримати сяючу, росну шкіру - це розпочати свій день зі сніданку, наповненого поживними речовинами та зволоженням. Це ідеальна їжа на ходу, щоб почати свій день. Багато людей люблять сік, але смузі зберігає ВСІ поживні речовини, включаючи клітковину! Клітковина допомагає нам відчувати ситість і корисна для нашої шкіри, підтримуючи наш травний тракт.

Тож будьте готові зануритися у приготування смачних смузі! Ось топ -8 видів інгредієнтів смузі, які слід включити у вашу шкіру сяючі коктейлі. Я знаю, що смакові уподобання різняться, тому продовжуйте експериментувати з цими інгредієнтами або скористайтесь рецептом нижче, щоб розпочати. Ви повинні сміливо вносити будь -які зміни відповідно до ваших потреб та уподобань. Незалежно від того, як ви використовуєте ці інгредієнти чи підходите до рецептів –, обов’язково використовуйте найякісніші та органічні інгредієнти, коли це можливо.


8 інгредієнтів смузі для сяючої шкіри

Один із найпростіших способів отримати сяючу, росну шкіру - це розпочати свій день зі сніданку, наповненого поживними речовинами та зволоженням. Це ідеальна їжа на ходу, щоб почати свій день. Багато людей люблять сік, але смузі зберігає ВСІ поживні речовини, включаючи клітковину! Клітковина допомагає нам відчувати ситість і корисна для нашої шкіри, підтримуючи наш травний тракт.

Тож будьте готові зануритися у приготування смачних смузі! Ось топ -8 видів інгредієнтів смузі, які слід включити у вашу шкіру сяючі коктейлі. Я знаю, що смакові уподобання різняться, тому продовжуйте експериментувати з цими інгредієнтами або скористайтесь рецептом нижче, щоб розпочати. Ви повинні сміливо вносити будь -які зміни відповідно до ваших потреб та уподобань. Незалежно від того, як ви використовуєте ці інгредієнти чи підходите до рецептів –, обов’язково використовуйте найякісніші та органічні інгредієнти, коли це можливо.


8 інгредієнтів смузі для сяючої шкіри

Один із найпростіших способів отримати сяючу, росну шкіру - це розпочати свій день зі сніданку, наповненого поживними речовинами та зволоженням. Це ідеальна їжа на ходу, щоб почати свій день. Багато людей люблять сік, але смузі зберігає ВСІ поживні речовини, включаючи клітковину! Клітковина допомагає нам відчувати ситість і корисна для нашої шкіри, підтримуючи наш травний тракт.

Тож будьте готові зануритися у приготування смачних смузі! Ось топ -8 видів інгредієнтів смузі, які слід включити у вашу шкіру сяючі коктейлі. Я знаю, що смакові уподобання різняться, тому продовжуйте експериментувати з цими інгредієнтами або скористайтесь рецептом нижче, щоб розпочати. Ви повинні сміливо вносити будь -які зміни відповідно до ваших потреб та уподобань. Незалежно від того, як ви використовуєте ці інгредієнти чи підходите до рецептів –, обов’язково використовуйте найякісніші та органічні інгредієнти, коли це можливо.


8 інгредієнтів смузі для сяючої шкіри

Один із найпростіших способів отримати сяючу, росну шкіру - це розпочати свій день зі сніданку, наповненого поживними речовинами та зволоженням. Це ідеальна їжа на ходу, щоб почати свій день. Багато людей люблять сік, але смузі зберігає ВСІ поживні речовини, включаючи клітковину! Клітковина допомагає нам відчувати ситість і корисна для нашої шкіри, підтримуючи наш травний тракт.

Тож будьте готові зануритися у приготування смачних смузі! Ось топ -8 видів інгредієнтів смузі, які слід включити у вашу шкіру сяючі коктейлі. Я знаю, що смакові уподобання різняться, тому продовжуйте експериментувати з цими інгредієнтами або скористайтесь рецептом нижче, щоб розпочати. Ви повинні сміливо вносити будь -які зміни відповідно до ваших потреб та уподобань. Незалежно від того, як ви використовуєте ці інгредієнти чи підходите до рецептів –, обов’язково використовуйте найякісніші та органічні інгредієнти, коли це можливо.


8 інгредієнтів смузі для сяючої шкіри

Один із найпростіших способів отримати сяючу, росну шкіру - це розпочати свій день зі сніданку, наповненого поживними речовинами та зволоженням. Це ідеальна їжа на ходу, щоб почати свій день. Багато людей люблять сік, але смузі зберігає ВСІ поживні речовини, включаючи клітковину! Клітковина допомагає нам відчувати ситість і корисна для нашої шкіри, підтримуючи наш травний тракт.

Тож будьте готові зануритися у приготування смачних смузі! Ось топ -8 видів інгредієнтів смузі, які слід включити у вашу шкіру сяючі коктейлі. Я знаю, що смакові уподобання різняться, тому продовжуйте експериментувати з цими інгредієнтами або скористайтесь рецептом нижче, щоб розпочати. Ви повинні сміливо вносити будь -які зміни відповідно до ваших потреб та уподобань. Незалежно від того, як ви використовуєте ці інгредієнти чи підходите до рецептів –, обов’язково використовуйте найякісніші та органічні інгредієнти, коли це можливо.