Рецепти коктейлів, спиртні напої та місцеві бари

Навпаки магазину здорового харчування

Навпаки магазину здорового харчування


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

При першому підході переломний чорнослив виглядає як магазин здорових продуктів харчування, десь продаються молочні коктейлі з ягід пшениці або омлети з яєчного білка. На щастя, лише одна зі стін має фіолетовий колір, а всюди видно футболки з великим чорносливом, який посміхається.

Шанувальники Кріспі Крема остерігайтеся - ці пампушки з іншої школи солодощів. Щільні та смачні, жовті пончики смажаться у фритюрі саме тоді, коли ви їх замовляєте. Ви можете вибрати власні глазурі, від меду до малини, арахісового масла до мокко. Пончики настільки гарячі, що з них капає глазур, і якщо ви настільки дурні, що кладете їх у пакет, вони охолоджуються до міцного липкого безладу. На випадок, якщо вам не вистачило цукру, є начинки, тому ви можете покласти шоколадні джиммі на вишневу глазур, або корицю на кленову глазур. Або виберіть спеціальний пончик, такий як хліб із банановими горіхами з банановою глазур’ю, коричним цукром та арахісом, або пампушковий м’ясний пончик з глазур’ю з м’яти та міні -шоколадною стружкою. Випивши чашку свіжозавареної кави, ви зрозумієте щастя того, що відчуваєш бути поліцейським.


Кожен, хто знайомий з класичною французькою кухнею, знає, що mirepoix, що складається з суміші моркви селери та цибулі, є загальною смаковою базою для запасів, соусів, супів, рагу, запіканок та тушкованих страв.

Наприклад, при виготовленні коричневого бульйону мирепуа спочатку розкидають разом з яловичими або телячими кістками для запікання, а потім кістки тушкують у воді зі свіжим мірепуа. Виготовлення деміґлесу передбачає згущення та зменшення цього запасу разом із ще більшою кількістю mirepoix, поки воно не стане темним, насиченим та насиченим смаком. Він справді становить основу французької кухні.

Трійця каджунів відіграє приблизно таку саму роль у кулінарії каджунів та креолів.

І якщо вам цікаво, вираз "свята трійця" у застосуванні до кулінарії каджунів, як вважається, походить від відомого кухаря з Нового Орлеану Пола Прудхомма, який спеціалізувався на каджунській та креольській кухнях.


Топ 35+ магазинів органічної та здорової їжі в Пуні

Органічна їжа корисна для здоров'я, і ​​в Пуні, Індія, є багато магазинів, де продаються органічні продукти.

Органічні речовини Mkting
6, Квартири Драупаді
567 Vastu Nagar Market Yrd,
Пуна Gpo Пуна 411001
Телефон: (91) 20 2427 4688

Кошик з природою Годрей
Перший поверх, Ділянка No 352/3,
Магазин No1 та 2,
Ділова площа, провулок No 5,
Парк Корегаон Пуна 411001
Телефон: (91) 20 3291 6881
Веб -сайт: www.naturesbasket.co.in

Оливкове дерево торгівлі Pvt. ТОВ
2406, Східна вулиця,
Табір Пуна 411001
Телефон: (91) 20 6601 1771
Веб -сайт: www.olivetreetrading.com

Органічні овочі не мають хімічного забруднення. Фото: Shutterstock

Органічні манго
1360, бхарат бхаван,
Поруч бензонасос bafna,
Шукравар Піт Пуна 411002
Телефон: (91) 89 2883 9372

Магазин органічних продуктів Good Foods
Godown No 1 Kishori Park Chs,
Каранькар Марг,
Біля Абхінавської середньої школи,
Ерандване Пуна 411004
Телефон: (91) 20 3962 9202

Organic & amp Naturals
Опитування No 1306 Магазин No1, Квартира Камальха,
Джангалі -Махарадж -роуд, берег провулку Барода,
Шиваджі Нагар, навпроти виставкового центру Dsk Пуна 411005
Телефон: (91) 20 2553 6835
Веб -сайт: www.organicnatural.com

Магазин органіки та способу життя Pune
Aundh Tel Exch, D P Road,
Аунд Пуна 411007
Телефон: 097 6419 0500
Веб -сайт: www.puneorganics.blogspot.in

Srushti Organic Foods
Комплекс Патіл, IT -парк Khadki aundh Road Pune,
Амбедкар Чоук Пуна 411020
Телефон: (91) 20 2569 3631, (91) 97 6618 1234

Продуктовий магазин
Бавдхан, Бавдхан,
Домашній d & eacutecor Пуна 411021
Телефон: (91) 90 9693 6756

Органічний базар
Магазин No 13 Новий ринок Атхарва,
Jagtap Dairy Rahatani Road, Pimple Saudagar,
Біля готелю Shivar Garden Pune 411027
Телефон: (91) 20 3340 9376

Farm2Kicchen Organic
S36 B, рівень 2, торговий центр Seasons,
Поруч із Ray-Ban,
Дорога поліцейського відділу Магарпатта,
Місто Магарпатта, Хадапсар,
Seasons Mall Pune 411028
Телефон: (91) 20 6723 0925

Органічні агропродукти
A4/307, Mumbai Bangalore Highway,
Вардже, Фонд Атула Нагара навпроти Ципла
Пуна 411029
Телефон: (91) 98 2300 3365

Магазин продуктів харчування Shree Ganesh
Дорога Васантрав Лімає,
Перугейт, Садашів Пет,
Пуна 411030

Органічний магазин Nandini
2093, Садашів Пет,
Театр Нілаям, Чоук,
Поруч із N C Phadke Sabagruh
Пуна 411030
Телефон: (91) 20 3993 3686

Органічна спадщина
F No 7, додаток Mayuresh,
Phatak Baug, Navi Peth-Sadashiv Peth,
Біля мосту Махтре, Пуна, 411030
Телефон: (91) 96 8992 1617, 98 2329 6629

Органічні продукти Індія
331, Гултекді, Ринок,
Пуна 411037
Телефон: (91) 20 2427 0900
Веб -сайт: www.viralspices.com

Органічні продукти Індія
Рядовий будинок № B-8, резиденція Хімгірі,
Nr. Sandesh Soc., Gultekdi Pune 411037
Телефон: (91) 20 2427 0900
Веб -сайт: www.viralspices.com

Натурогенна органічна їжа
No 206, Ganraj Hgts,
К. П. Нагар, Баладжі Нагар,
Дханкавді Пуна 411043
Телефон: 078 7597 6777
Веб -сайт: www.naturogenic.com

Органічний базар
Ділянка No 53, Головна дорога,
Кондхва Хурд,
G T M M Хлопчики Чоук
Пуна 411048
Телефон: (91) 20 6648 9164
Веб -сайт: www.organicbazaar.org

Магазин продуктів харчування Gorus O
Магазин № 15 Товариства Windwards,
Дорога Каспате Васті, Вакад,
Каспате Васті, Пуна, 411057

Органічна їжа Nisargam та розетка підсилювача Патанджалі
магазин № 9 маєток Сонай,
протилежному суспільству династії, Вакад,
Каспате Васті Пуна 411057
Телефон: (91) 91 5899 2968

Органічні Пракруті
Вар'є Мальваді-Вархе,
поблизу Вардже -нака Пуна 411058
Телефон: (91) 82 7594 9777

Органічний овочевий март
Ш No 8, дорога Равет Акурді,
Равет, поблизу спортзалу PJ,
Пуна 412101
Телефон: (91) 97 6617 3773

Асоціація органічного землеробства Gorus
Ерандване, Пуна, Махараштра
Телефон: 020 2567 3324
Веб -сайт: www.gorus.in

Кошик природи та rsquos
Мансуралійська вежа,
3 Товариство Галактики, поруч з Axis Bank,
Провулок Макса Мюллера, Boat Club Road,
Пуна, Махараштра 411001
Телефон: 020 2616 0550
Веб -сайт: www.naturesbasket.co.in

Вареням Снегаватика
1, Namdeo Heights, опп. Парк Раві,
Джагтап Нагар, Ванаворі,
Пуна, Махараштра 411040
Телефон: 020 2685 6450

Магазин органічних продуктів Nisargam
упр. суспільство династії,
Чатрапаті Чоук Рд,
Каспате Васті, Вакад,
Пуна, Махараштра 411057

ОРГАНІЧНИЙ БАЗАР
Магазин No 71, В-10,
Брахма Величний,
Off NIBM Road, Kondhwa,
Пуна 411048., Махараштра
Телефон: 073 5066 7373

Природа та rsquos Баунті
Магазин No 6, Liberty-II, Північна головна дорога,
Парк Корегаон, Пуна,
Махараштра 411001
Телефон: 020 2611 4627

Ферми GreenTokri
Магазин № 1 & ndash 4, Будівля Гурудева,
S.No. 21/2/1, Сайнік Ваді,
біля & ldquoЦерква Христового короля & rdquo Церква Вадгаоншері,
Вадгаон Шері, Пуна,
Махараштра 411014
Телефон: 095525 07364

Ринковий двір Гультекді
Шлях Шивнері, Ринок,
Гультекді, Пуна,
Махараштра 411037

Природа та rsquos Баунті
Магазин No 6, Liberty-II,
Північна головна дорога,
Парк Кореґаон, Пуна,
Махараштра 411001
Телефон: 020 2611 4627

Ферми GreenTokri
Магазин № 1 & ndash 4, будинок Гурудева,
S.No. 21/2/1, Сайнік Ваді,
Біля & ldquoКриста Христа & rdquo Церква Вадгаоншері,
Вадгаон Шері, Пуна,
Махараштра 411014
Телефон: 095525 07364

Ринковий двір Гультекді
Шлях Шивнері, Ринок,
Гультекді, Пуна, Махараштра 411037

Пракриті Аарогья Кендра
Магазин No2, Buena Vista,
Окрім банку Барода,
Віман Нагар, Пуна,
Махараштра 411 014
Телефон: 912040038542

Органічні та натуральні
1, апартаменти Камалья,
1306, Банк провулок Барода,
J M Road, Shivajinagar, Пуна,
Махараштра 411 005
Телефон: (020) 2553 6835

Чилі & rsquos Органіка
Село Велхавлі, 43/1,
Такаве Хурд, Маваль Талука,
Поруч Камшет (Старий Мумбаї -Пуна, РД),
Лонавала, Пуна
Телефон: 8425854517, 9987498888

Село Базар
17, ринок Нова Атхарва,
Поруч із готелем Shivar Garden,
Прищ Саудагар, Пуна 411027
Телефон: 96 04800641, 9623679344
Електронна пошта: [email  protected]

Disha Organic Farming & lsquoSrushti & rsquo
Bld-1, Shop-1, Khadaki,
Aundh Rd., Пуна, Пуна, 411020
Телефон: 91 25693931


Продуктові магазини беруть більш активну роль у зміцненні здоров'я

Продуктові магазини, такі як магазин Whole Foods Market Inc. у центрі Лос -Анджелеса, Каліфорнія, США. [+] відіграють все більшу роль у просуванні здорового харчування, про що свідчить знак горіхів. Фотограф: Патрік Т. Фаллон/Блумберг

Продуктові магазини, супермаркети та інші великі роздрібні магазини не просто «зберігають» продукти харчування. Вони, насправді, можуть грати велику роль у тому, що ви обираєте їсти та пити. Незважаючи на те, що це не нова новина для маркетологів харчових продуктів, прихильники охорони здоров'я все частіше визнають цю роль і розробляють політику та заходи, спрямовані на роздрібну торгівлю продуктами харчування. Оскільки епідемія ожиріння та інші проблеми зі здоров'ям, пов'язані з дієтою, приділяють більше уваги тому, що ви їсте та п'єте, все більше продуктових магазинів виявляють, що проактивне впровадження практик та програм, що сприяють здоров'ю, може бути хорошим бізнесом. До таких ініціатив відносяться:

Збільшення запасів здорової їжі. Не можна їсти і пити те, що не можна знайти. Здорові продукти, такі як свіжі фрукти та овочі, можуть бути більш дорогими в отриманні та утриманні, що може призвести до того, що деякі продавці харчових продуктів утримуються і утримуються від їх продажу. Наприклад, хоча натуральні продукти старіють і мають обмежений термін зберігання, неприродні, сильно оброблені харчові продукти можуть залишатися і виглядати такими самими протягом кількох місяців або навіть років. Більш того, природні речі часто вимагають місця в холодильнику або морозильній камері, що коштує грошей. Однак статистика показала, що попит на органічні продукти харчування за останні десять років неухильно зростав. Ця статистика, разом із успіхом ринку цілих продуктів харчування, спонукала багатьох великих роздрібних торговців збільшити свої пропозиції органічних продуктів харчування. (Звичайно, "органічний" не завжди означає "здоровий".)

Зміна розміщення здорової їжі в магазині. Увійти голодним до продуктового магазину може бути як іти в нічний клуб, коли ти самотній. Ви, швидше за все, підете додому з першим, що побачите. Виробники харчових продуктів часто укладають угоди з продуктовими магазинами, щоб поставити свою продукцію у більш видимі місця, наприклад, біля входу, на кінцях проходів, на рівні очей та поблизу прилавків для реєстрації виїзду. Дослідник серцево -судинних захворювань та доцент медицини з Університету Вандербільта Меттью Фрейберг, доктор медичних наук, зауважує: "Якщо ви звернете увагу на макет багатьох продуктових магазинів, здорові продукти часто знаходяться на периферії магазинів, тоді як у центрі переважають більш оброблені продукти ». Останнім часом споживчий попит спричинив деякі зміни в деяких продуктових магазинах. Наприклад, у всьому Піттсбурзі, штат Пенсільванія, Giant Eagle був домінуючою мережею продуктових магазинів, поки Whole Foods Market не заснував своє місце розташування в районі East Liberty/ Shadyside у 2002 році. 2006 рік, за декілька кварталів від нього, розширюючи свій магазин площею 23 400 квадратних футів до 68 000 квадратних футів, де більше помітно представлено його продукцію, а 1500 квадратних футів присвячено натуральним та органічним продуктам у його центральних проходах.

Є ще такі продуктові магазини, як продуктовий магазин Kroger Co. у Бірмінгемі, штат Мічиган, США. [+], включаючи відомі розділи натуральних та органічних продуктів. Фотограф: Шон Проктор/Блумберг

Покращення атмосфери навколо здорової їжі. Продовжуючи тему нічного клубу, ви схильні судити про речі чи людей за їх оточенням. Жінка з великою кількістю чоловіків навколо себе або чоловік з великою кількістю жінок навколо виглядають більш привабливими. (Ось чому відповідь на питання «Що мені одягнути, щоб зробити мене привабливішою?» Має бути «інші люди».) Магазин продуктів може зробити харчовий продукт більш -менш привабливим за рахунок того, що розміщено навколо харчового продукту. Наприклад, харчовий продукт, що сидить на темній полиці сам по собі, може бути важким, щоб його помітили. навіть якщо цей продукт харчування має добру особистість. Whole Foods та Trader Joe's намагалися створити позитивний досвід покупок, використовуючи такі методи, як більш м’яке освітлення, що робить продукти, що не мають барвистої упаковки, більш привабливими, грайливими вивісками, які привертають увагу до предметів, які зазвичай не є красивою красунею м’яча. , а також співробітники, які носять різнокольорові сорочки, дзвонять один одному членами команди та п’ятьма один одному.

Пропонуючи здоровіші зразки їжі. Продуктові магазини не пропонують зразки лише для того, щоб поширювати щастя. Зразки їжі схожі на відкриття одягу в нічному клубі, по суті кажучи: "Хочеш цього?" І вони, здається, досить успішно збільшують продажі. Роздрібні торговці продуктами харчування, такі як Costco, помітили значні стрибки продажів після пропонування зразків. Зразки стали настільки поширеними в таких місцях, як Costco та Walmart, що ви можете збирати цілі страви для збору зразків. Хоча багато зразків - не найздоровіші страви, вони містять багато солі, цукру, жиру та інших інгредієнтів, що викликають звикання, деякі продуктові магазини пропонують більш здорові продукти, такі як нарізані фрукти та продукти, приготовані з натуральних інгредієнтів.

Зразки продуктів харчування стають все більш поширеними в продуктових магазинах, тому що докази свідчать про те, що це пропонують. [+] зразки можуть збільшити продажі. Харчова цінність і здоров'я таких зразків можуть істотно коливатися. Тут продуктовий магазин у Ріо -де -Жанейро, Бразилія, пропонує зразок норвезької тріски. Якщо ви сумніваєтесь, запитайте у постачальника зразка інгредієнти у зразку та чи можна змінити якийсь із інгредієнтів (наприклад, менше солі). Фотограф: Едуардо Заппія/Блумберг

Розміщення інформації про здоров'я та харчування. Хоча багато упакованих продуктів у продуктових магазинах вже мають обов’язкові офіційні етикетки з харчовими продуктами США (FDA), багато інших продуктів цього не включають, включаючи фрукти, овочі, м’ясо, продукти, приготовані в продуктовому магазині, та продукти у салатах та гарячих барах. Положення Закону про охорону здоров'я адміністрації Обами, прийнятого у 2010 році, вимагає від продуктових магазинів розміщувати інформацію про калорійність своїх готових продуктів. Однак юридичні та лобістські проблеми заплутали специфіку цього положення. Очевидно, федеральне положення не поширюється на товари, призначені для кількох осіб, наприклад, на лоток для вечірок. Звичайно, ця відмінність може бути не зрозумілою, оскільки ви, можливо, бачили, як одна особа поглинала цілі вечірки з курячими крильцями, лазаньєю чи суші (неодружена, як у однієї особи, на відміну від неодружених. Хоча така діяльність може бути більш імовірною серед неодружених Люди). Крім того, деякі органи місцевого самоврядування наполягають на роздрібній торгівлі продуктами харчування (наприклад, у ресторанах у Нью -Йорку), щоб вони надали більше інформації про харчування. Ряд продуктових магазинів добровільно пропонують більше інформації про харчування своїх продуктів, навіть пропонують рецепти та вказівки щодо того, які продукти вибрати для здорового харчування.

Персонал на місці для надання пропозицій та порад. У деяких мережах супермаркетів працює персонал на місці, який може запропонувати рекомендації щодо вибору їжі. Деякі з цих працівників мають на меті популяризувати певний вид їжі. наприклад, працівник магазину, одягнений як краб, ймовірно, для просування крабів (що може мати зовсім інший відтінок у нічному клубі). Інші дають більш загальні вказівки щодо вибору здорової їжі. Наприклад, у кожному продуктовому магазині Hy-Vee є дієтолог. Дослідження, опубліковане в Журнал про освіту та поведінку щодо харчування виявили, що втручання, яке включало короткочасну освіту з питань закупівель викладача з питань харчування, призвело до збільшення закупівлі фруктів та темно -зелених/жовтих овочів.

Спеціальні пропозиції на здорову їжу. Щоб компенсувати, здавалося б, більш високу вартість здорового харчування (на 1,50 доларів більше в день, ніж найменш здорові дієти, на основі систематичного огляду, опублікованого в BMJ Open), деякі продуктові магазини пропонують такі акції, як «Понеділок без м’яса» в цілих продуктах харчування. тарілка з усіма овочами, які можна за 8 доларів.

Ряд магазинів супермаркетів Albertsons пропонують безкоштовне харчування «Здорове харчування з цукровим діабетом». [+] Екскурсії по магазинах, які вчать клієнтів купувати здорові продукти, які допомагають впоратися з діабетом. Фотограф: Джек Сміт/Bloomberg News

Навчальні матеріали та програми. Все більша кількість продуктових магазинів організувала зусилля для сприяння прийняттю здорових рішень, таких як:

  • Безкоштовне здорове харчування з цукровим діабетом Екскурсії до продуктового магазину пропонуються в Acme, Albertsons, Carrs, Jewel Osco, Pavilions, Randalls, Safeway, Shaws, Star Market, Tom Thumb та Vons по всій країні, починаючи з березня 2016 року. і розроблений OmniChannel Health Media.
  • Програма Wegmans Eat Well, Live Well Program, яка включає відео, статті та інструменти для веб -сайтів, які допомагають людям здорово їсти та пити.
  • Курси здорового приготування їжі, такі як Кулінарний майстер -клас «Shop Rite».

Здається, що роль продуктового магазину у зміцненні здоров'я зростає. Багато більші продуктові магазини також поєднуються в більш медичних послугах, таких як аптеки, медичні клініки, щеплення та заняття фітнесом. Оскільки їжа є настільки важливою для здоров’я, у продуктових магазинах є можливість змінити ваше здоров’я на краще чи на погане. Оскільки епідемія ожиріння триває, і все більше наукових доказів показує, що багато інших факторів, що не залежать від особистості, впливають на масу тіла, у продуктових магазинах для вас буде набагато більше зусиль.


Найкраще для перекусів: Товарний марш

Чому ми його обрали: Goods Mart-це універсальний інтернет-магазин для вишуканих та ароматних закусок, який у рівних частинах є здоровим та орієнтованим на тенденції.

Що нам подобається

  • Безліч цікавих варіантів, яких ви більше ніде не знайдете
  • Найкращий вибір закусок на сьогоднішній день
  • Снек -бокси - це перевірка смаку людей, які не знають, що замовити
  • Варіанти для всіх, включаючи Paleo та низький вміст цукру
  • Деякі продукти унікальні, наприклад, закуски з кактусами

Що нам не подобається

Засновниця Goods Mart, Рейчел Крупа, виросла в маленькому містечку в штаті Мічиган з населенням 1200 чоловік. Вона створила Goods Mart, щоб надати людям такий самий згуртований настрій спільноти, що є у магазині в куточку маленького міста, і тепер усі продукти доступні в Інтернеті.

Продукти Goods Mart не мають штучних барвників, ароматизаторів або підсолоджувачів, а також не мають шкідливих пестицидів. Гучний бренд також повертається, співпрацюючи з Lunch on Me у Лос -Анджелесі та Bowery Street Mission у Нью -Йорку, щоб перенести їжу протягом 24 годин після закінчення терміну придатності для бездомних. Інші варіанти в цьому списку мають більше варіантів харчування, але подумайте про це як про свій дружній магазин здоров’я, а не про продуктовий магазин.

Продукти включають сухарики з чездерів Чеддер, джерські тайські гриби Zesty та вегетаріанські слойки з нуту. Якщо ви не впевнені, з чого почати, існує велика різноманітність ящиків для закусок, включаючи одну від засновниць, коробку, що належить чорним, та співпрацю з веб-сайтом ресторану The Infatuation.


На думку дієтологів, 10 найздоровіших продуктових магазинів США

На небі здорового харчування продуктові магазини зацікавлять вас фруктами та овочами, як останній аромат Ben & amp Jerry & rsquos. Я маю на увазі, нехай & rsquos буде реальним, коли ви ходите по магазинах, коли ви & rsquore намагаєтеся зосередитися на корисній для вас їжі.

& ldquo "Вхід до супермаркету з красивими, свіжими, яскраво забарвленими продуктами-це найбільш надихаючий спосіб заохочення до здорового харчування та збільшення споживання фруктів та овочів",-каже експерт з кулінарного харчування з Нью-Йорка та автор Планувальник харчування на 52 тижні, Джессіка Левінсон, RDN, CDN.

Ось чому Левінсон шукає магазини, які пропонують широкий асортимент свіжих продуктів (включаючи місцеві та сезонні варіанти), відділи свіжого м’яса та риби, різноманітні цільні зерна, міцний молочний прохід та відділ заморожених продуктів із запасами заморожених фруктів та овочів , краще для вас заморожені страви, цільнозернові вафлі та овочеві гамбургери.

Інші вірні ознаки того, що продуктовий магазин дає змогу зберегти ваше здоров’я: виділені зони для здорових чи органічних харчових продуктів, етикетки, які роблять продукти харчовими продуктами rsquo чіткими, і навіть дієтологи в магазинах, каже Левінсон.

Наступні 10 продуктових магазинів дійсно роблять все можливе, допомагаючи вам бути здоровими.

Майже 500 магазинів у 41 штаті

& ldquoТрейдер Джо & rsquos на одній із моїх зупинок здорових продуктів, & rdquo каже дієтолог Джес Кордінг, доктор наукових досліджень, автор майбутньої книги, Маленька Книга Змінювачів Ігор.

& ldquoCost є одним з основних бар'єрів на шляху до покупки та приготування здорової їжі, і мені, як науково -досліднику, подобається, що у них чудові ціни на свіжі та заморожені продукти. Це має велику різницю, коли ви хочете купувати органічні продукти з обмеженим бюджетом ", - каже вона.

Шнуруйте голови до TJ & rsquos, щоб запастись продуктами та здоровими продуктами, такими як дикі сардини, насіння чіа, яблучний оцет та органічний цільномолочний грецький йогурт.

Левінсон також любить TJ & rsquos за різноманітність зручних продуктів, таких як пакетики подрібненої брюссельської капусти та рису з цвітної капусти, що робить приготування їжі здоровим швидше та простіше. Крім того, & ldquothe прохід із замороженими продуктами у Trader Joe's - це також чудове місце для пошуку прихованих скарбів, таких як картопля фрі та піца з цвітної капусти, - каже вона.

Ще одна перевага Trader Joe & rsquos: В даний час це & rsquos підвищує свою прихильність до сталого розвитку. & ldquoЯ був приємно здивований, дізнавшись, що вони внесли великі зміни, щоб видалити понад 4 мільйони фунтів пластику зі своїх магазинів на рік, - каже дієтолог Брін Макдауелл, РДН.

Якщо вам подобається відчуття шопінгу на фермерському ринку, вирушайте в Ростки. Мета компанії & rsquos: запропонувати свіжий місцевий продукт за вигідною ціною.

& ldquo Їхній розділ виробництва часто є найбільшою частиною магазину, і я думаю, що це чудовий спосіб заохотити людей будувати їжу зі свіжих фруктів та овочів, - каже Макдауелл. & ldquoPlus, їх щотижневі оголошення завжди демонструють вигідні пропозиції щодо сезонних продуктів, і їх ціни часто є найкращими. & rdquo

Тим часом дієтолог Ліндсі Жанейро, RDN, LDN, любить, наскільки легко Ростки роблять покупки з харчовою алергією або дієтичними обмеженнями, особливо тому, що вони несуть у собі все - від здорових основ до спеціалізованих та місцевих брендів.

Крім того, & ldquow зі своєю програмою порятунку продуктів харчування "Ростки" працюють над усуненням харчових відходів та передачею продуктів у такі місця, як банки продуктів харчування ", - каже вона.

Понад 500 магазинів у США та Великобританії

Whole Foods побудував свою репутацію навколо буття the здоровий продуктовий магазин. Зрештою, усі продукти, що продаються в магазинах Whole Foods, повинні відповідати жорстким стандартам якості компанії, ви не вимагатимете знайти інгредієнти, такі як гідрогенізовані олії, кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози або штучні барвники та ароматизатори в їх стінах.

Цільна їжа також чудово підходить для їжі, яку можна брати і їхати. & ldquoВ них є різноманітні свіжі, готові до вживання страви з їх гарячими та салат-барами. Для одиноких жінок на ходу або працюючих мам із напруженим графіком наявність здорових, швидких та багатих поживними речовинами життєво важливих елементів для того, щоб залишатися добре підготовленими,-каже дієтолог Емі Гудсон, доктор медичних наук.

128 магазинів у Північній Каліфорнії та Неваді

& ldquo За останні кілька років я бачив, як Рейлі зробив великий крок у бік оздоровлення, освіти та обміну інформацією про здоров'я зі своїми клієнтами ", - каже Макдауелл. Один приклад: регулярні інформаційні бюлетені, які демонструють сезонні продукти, корисні рецепти та іншу корисну інформацію.

Також зверніть увагу на теги до керівництва Raley & rsquos. & ldquoЦі теги дають покупцю знати, коли в продукті менше цукру, ніж у деяких інших брендах, що його оточують ", - каже Макдауелл. Значки на тегах полиць також вказують, коли продукти веганські, рослинного походження, корисні для серця, не містять глютену або цільнозернові. Величезна допомога споживачам, які намагаються орієнтуватися у виборі, доступному у великих мережевих магазинах сьогодні!

І приємно знати, чи хочете ви робити покупки разом зі своїми дітьми: Raley & rsquos роздає безкоштовні фрукти малюкам замість печива чи солодощів, які пропонують інші продуктові магазини.

Майже 2000 магазинів у 36 штатах

Жанейро завжди знаходить в Aldi продукцію високої якості за хорошою ціною. & ldquoЯ також насолоджуюся покупками їх ексклюзивних брендів, таких як Simply Nature, LiveGFree (для безглютенових варіантів), і їх лінійку Little Journey для моїх дітей ",-каже вона.

Алді також зосередився на покращенні того, як і де вони постачають свою продукцію. & ldquoВони працюють для того, щоб бути прозорими щодо сталості та пошуку джерел, і навіть найняти дієтолога у своєму ланцюжку поставок, щоб це контролювати ", - каже дієтолог Кара Харбстріт, РД, LD, Street Smart Nutrition.

Один мінус? Багато з їх свіжих продуктів в індивідуальній упаковці або упаковці, що означає більше пластикових відходів, каже вона.

400 магазинів у Техасі та Мексиці

Якщо ви живете в Техасі, запасіться у H-E-B. & ldquoH-E-B розповідає історію про свій продукт. Вони люблять, щоб споживачі знали, звідки їх їжа, і підтримували фермерів, з яких вони постачають їжу ", - каже Гудсон.

H-E-B не тільки пропонує високоякісну їжу за дуже доступними цінами, але й пропонує корисні варіанти в дорозі під назвою «Простий обід». & ldquoУ стравах міститься білок та овочі, або білок, овочі та вуглеводи, - каже Гудсон. & ldquoВони & rsquore всі доступні ціни, багаті поживними речовинами та зручні. & rdquo

Ще одна привілей? H-E-B також пропонує своїм клієнтам консультації з питань харчування з зареєстрованими дієтологами.

527 магазинів у США та Пуерто -Ріко

Для тих, хто працює, щоб нагодувати натовп та бережіть його, нічого не перевершує Costco. & ldquoCostco має широкий вибір свіжих і заморожених продуктів, а також молочних продуктів, білків та готових продуктів, - каже Харбстріт.

Ще одне приємне мати: & ldquoCostco іноді містить такі предмети, як мікрохвильова піч, заздалегідь приправлені пакети з рисом, обіди з їжею та консерви, які можуть полегшити приготування страв вдома ",-каже Харбстріт.

Тільки будьте обережні, купуючи занадто багато оптом. & ldquoПам’ятайте про те, скільки ви та ваша родина реально використовуєте, щоб не сприяти витратам їжі, - каже вона.

240+ магазинів на Середньому Заході

Роздрібний продавець із Середнього Заходу HyVee співпрацює з місцевими фермерами та постачає свіжі фрукти та овочі в межах 200 миль від їхніх магазинів. (Шукайте логотип & lsquoHyVee Homegrown & rsquo!)

Ще одна унікальна особливість: Морепродукти, що продаються в магазинах HyVee, збираються або вирощуються таким чином, щоб мінімізувати шкоду для навколишнього середовища та сприяти сталому розвитку, завдяки політиці компанії щодо закупівлі морепродуктів rsquos.

У більшості магазинів також є зареєстрований дієтолог! & ldquoВи можете відвідати кулінарний клас, спробувати демонстрацію нового рецепта, відправитися на екскурсію до магазину або отримати консультації та тренінги з питань харчування, & rdquo каже Harbstreet. & ldquoЦе & rsquos чудово підходить для всіх, хто хоче зробити здоровий вибір або навчитися новим навичкам. & rdquo

Ви можете не очікувати, що величезні мережі супермаркетів очолять список здорових продуктових магазинів, але Кордінг є шанувальником Kroger & rsquos.

& ldquo Крім того, що вони пропонують широкий вибір здорових продуктів, продуктів для комори та продуктів, придатних для різних дієтичних потреб (безглютенових, немолочних, вегетаріанських тощо), вони також співпрацюють з дієтологами та іншими медичними працівниками,-каже вона. У деяких магазинах міститься & lsquoМаленька клініка, & rsquo, яка забезпечує освіту та оздоровлення покупців та громадськості.

Ну, і ще одна незначна деталь: компанія поставила собі за мету розгортання процесів безвідходних відходів до 2020 року та усунення всіх їх харчових відходів до 2025 року.

Приблизно 300 магазинів на північному сході

& ldquoShopRite є високим у моєму списку популярного супермаркету, який також пропонує багато нових, модних та здорових продуктів,-каже Левінсон. Так, ви & rsquoll знайдете в тому ж проході томатний соус торгової марки та цю круту нову пасту з нуту.

& ldquoВони також виділяють місцеву продукцію і мають чудові ціни на продукцію в сезон,-додає вона.

Фактично, влітку 2019 року Shop Rite розширив партнерські відносини з місцевими фермерами та наголосив на їхніх дієтологах у магазинах, щоб надати клієнтам здорові рецепти, демонстрації приготування їжі та освіту.


Останні думки про мелатонін і сон

  • Мелатонін-це гормон, який відповідає за встановлення нашого циклу сну-неспання.
  • Мелатонін - це не загальне снодійне, яке підходить для всіх.
  • Завжди гарно починати з дуже низької дози мелатоніну і подивитися, як у вас справи. Може вистачити всього 1-3 мг.
  • Якщо ви не бачите успіху з мелатоніном, співпраця з командою цілісного догляду за встановленням кращих звичок і більш глибоким вивченням основних причин порушення сну може допомогти усунути довгострокові покращення якості сну.

Повноваження: Лікар інтегрованої медицини, сертифікований Радою • Атестація в навчальних закладах з медичної акупунктури: Медичний коледж Університету Цинциннаті • Стипендія з інтегративної медицини в Університеті Арізони • Інститут функціональної медицини • Клінічні інтереси Харразійського інституту: Біохакінг для довголіття • Щитовидна залоза та наднирники Здоров’я • Аутоімунні розлади • Серцево -судинні захворювання • Метаболічне здоров’я • Гормони стресу • Здоров’я та фертильність гормонів • Здоров’я травлення • Генетична та епігенетична медицина - Порушення ШКТ Попередні та додаткові позиції: автор та хеліп

Поділитися

Посібники з петрушки

Безкоштовний посібник: Прості стратегії сну

Вивчіть науку про сон у наших лікарів і як мати найкращу ніч відпочинку - щоночі.


5 способів, як американський Закон про охорону здоров'я є протилежністю Pro-Life — ОНОВЛЕНО

Оновлення, 24 березня: Республіканці в Палаті представників відкликали законопроект про Американський закон про охорону здоров'я від розгляду сьогодні, безпосередньо перед запланованим голосуванням, через розуміння того, що він не набрав би достатньо голосів для його прийняття. Це величезна перемога для всіх американців, враховуючи, що оцінки CBO передбачали, що у разі прийняття законопроект призведе до того, що протягом наступних 10 років 24 мільйони людей втратять медичне страхування, серед інших повністю руйнівних наслідків - деякі з них ми описали нижче .

Протягом усієї своєї кампанії президент Дональд Трамп обіцяв скасувати Закон про доступну медичну допомогу (він же ACA або Obamacare) і замінити його чимось "набагато кращим." , республіканці Конгресу ще не виступили зі своїм офіційним планом & quottrepeal і заміною & quot. Тобто до цього тижня.

Після кількох місяців обговорень щодо скасування Obamacare, республіканці в Конгресі оприлюднили офіційний проект заміни ACA: Американський закон про охорону здоров'я (AHCA) - понеділок увечері. Щодо передбачуваної партії "quotpro-life" і "сімейних цінностей", цей план охорони здоров'я є шокуючим жадібним і небезпечним. Це може загрожувати доступу американців до медичної допомоги, зробить премії дорожчими для багатьох та поставить під загрозу безпеку тих, хто пережив домашнє насильство - все це може призвести до смерті більшої кількості людей. Це явно не те, що я назвав би & quotpro-життя. & quot

За даними Obamacare, 31 штат розширив Medicaid, що дозволило більш ніж 11 мільйонам американців, які раніше не мали права, отримати страховку, повідомляє Фонд сім'ї Кайзера. Але згідно з AHCA, розширення Medicaid буде повністю скасовано до 2020 року. Це означає, що всі 11 мільйонів цих людей знову стануть непридатними до Medicaid, а від 4 до 6 мільйонів з них можуть втратити страховку, згідно з попереднім звітом рейтингового агентства Стандартні та підсилювальні Погані 's. Подальший звіт Бюджетного бюро Конгресу був ще страшнішим, передбачаючи, що 24 мільйони американців втратять медичне страхування протягом наступного десятиліття.

When people don't have health insurance, they're less likely to receive the care they need for major health conditions and chronic diseases, according to the Kaiser Family Foundation. They're less likely to get necessary prescription medications, and they're less inclined to carry out follow-up care. All of this combines to create a devastating trend: People without health insurance are more likely to go to the hospital for avoidable health issues, more likely to experience overall health declines, and more likely to die.

Under Obamacare, insurers had to cover 10 health benefits deemed "essential": outpatient care, emergency care, hospitalization, maternity and newborn care, mental health and substance abuse care, prescription medications, rehabilitative and habilitative care, lab services, pediatric care (including routine oral and vision services), and preventive services (including chronic disease management). Under the AHCA, Medicaid no longer has to cover these essential benefits beginning in December 2019—meaning the more than 73 million people who rely on Medicaid could lose access to vital services.

We've already talked about how things like prescription medications, hospitalization, and preventive services can make a major impact on someone's long-term health. But did you know that insufficient prenatal care is associated with a 40 percent increase in infant mortality, per the Guttmacher Institute? Or that worldwide, 75 percent of infant deaths happen in the first week of life, according to the World Health Organization?

What about the fact that one of the preventive services Obamacare covers is domestic violence screening, which could help save some of the 20 Americans who are physically abused by an intimate partner each minute, per the National Coalition Against Domestic Violence? The NCADV also notes that only 34 percent of people who are physically hurt by an intimate partner get the medical care they need to treat those injuries.

These benefits were deemed essential for a reason.

Before Obamacare, insurers could charge adults in their 50s and 60s whatever they wanted. This led to premiums getting so high that 8.9 million older adults couldn't afford health insurance in 2010, according to an AARP Public Policy Institute report. (The same report shows that 3.7 million more older adults had insurance 10 years earlier, in 2000.)

Obamacare implemented limits on how much insurance providers could charge older enrollees, which made health care coverage more affordable for older adults. But the AHCA removes that limitation—meaning providers can charge older enrollees as much as they want. Christine Eibner, a RAND Corporation economist, told Vox that a 64-year-old could see their premiums increase from $8,500 to $10,600 if the replacement plan is implemented. This would ultimately lead to "older people end up falling out of the market as premiums rise," she said.

Under Obamacare, couples had to file taxes jointly to receive health insurance tax credits. But there were exceptions for cases of domestic violence and spousal abandonment. The AHCA doesn't include these exceptions, meaning all couples have to file jointly if they want to receive health insurance tax credits—period.

This could be particularly devastating for domestic violence survivors who have separated from their abusers but haven't yet divorced them. These survivors could have moved to a new address and gotten a new phone number in an attempt to protect themselves from their abusers. But if they have to file taxes jointly, they'll have to sacrifice this private information to the exact person they were keeping it from. The alternative? Forego receiving health insurance tax credits and risk not being able to afford health insurance. No one should be forced to choose between their safety and their health.

Yes, Planned Parenthood provides abortions. But by law, the Medicaid funding Planned Parenthood receives can't pay for abortions. (Learn more about that here.) So where does that money go? It provides contraception services and information to 2.1 million Americans each year. This helps prevent an estimated 516,000 unintended pregnancies and 217,000 abortions, according to the organization itself. It also goes toward nearly 400,000 Pap smears, nearly 500,000 breast exams, 88,000 cancer screenings, and 4.5 million STI tests and treatments (including 700,000 HIV tests and 169,000 STI diagnoses)—among other things.

More than 2.5 million American patients receive care from Planned Parenthood each year—and many of them come from areas where no other high-quality care is available. "Many communities rely on Planned Parenthood for birth control, cancer screenings, and other vital preventive care," Willie Parker, M.D., Physicians for Reproductive Health board chair, tells SELF. "For people who rely on Medicaid coverage—including people of color, people with low incomes, and those who live in rural areas—and already face obstacles to getting health care, removing Planned Parenthood as an option would put essential health services further out of reach."

People want health care, but for one reason or another, they can't always obtain it. Americans don't deserve to lose the federally funded insurance they rely on. They don't deserve to have their benefits rolled back. And they don't deserve to get priced out of their insurance.


Our Fresh Produce is Завжди Organic.

We believe that good health begins on farms that grow in partnership with Nature. That's why our fresh produce is Завжди Organic.

In-store you'll find everything from fresh, locally sourced organic micro-greens to fairtrade organic bananas - backed by a passionate team who cares about the quality of твій produce.

At Nature's Emporium, our fruits and vegetables are все Certified Organic.

Made with Love By Our Team.

You are what you eat.

This simple fact is what guides our health-conscious culinary team as they prepare deliciously fresh natural and organic foods in-store every day.

We craft every meal served on our hot tables and salad bar with fresh, whole ingredients right here in-store. Best of all, our menu is vegan and vegetarian friendly - with truly tasty options for those looking to avoid gluten and other potential allergens.

We invite you to taste the difference for yourself!

We're Committed to Your Health & Wellness.

We’re so much more than a ‘grocery store’.

At Nature’s, we go beyond the conventional, offering a wide range of complimentary wellness services like nutritionist guided store-tours and free helpful advice from a team of wellness experts - including naturopathic doctors and homeopaths.

Our customers have relied upon our friendly, helpful health advice since 1993 - and we can’t wait to share that same service in Burlington!

Get Educated, Get Empowered.

Nature's is where NHL stars like Steve Stamkos come to up their kitchen game. That's because we share nutrition tips & techniques you won't find anywhere else, right here in our 'Living Room' - featuring a demo kitchen and seminar space!

We host regular guest lectures, cooking classes and seminars featuring renowned wellness experts from around the world - like Julie Daniluk, Lorna Vanderhaeghe, Miranda Malisani and more. Each offers you an amazing opportunity to get informed, so that you can take positive steps toward better health.

Discover the World's Best Vitamins & Supplements with Our Team.

Our team of Wellness Experts are backed by decades of combined experience, and are uniquely capable of helping you navigate your health challenges succesfully.

Whether you're looking for some help maintaining a healthy weight, are struggling to regain control of your blood sugar balance, need help managing stress, have trouble sleeping or simply want to know how to keep your family on track, our team will help ensure you lay a strong foundation for a lifetime of health.

We offer the world's top brands, with an incredible selection of vitamins, supplements, herbs and homeopathics just waiting to be discovered!


Despite warnings, health food stores recommend over-the-counter dietary supplements to minors

Fifteen year olds are not only able to buy over-the-counter dietary supplements from a sampling of health food stores across the country, the staff at those stores actually went so far as to recommend certain products, despite labels reading "for adult use only."

The American Academy of Pediatrics recommends against using body-shaping supplements -- supplements are unregulated by the US Food & Drug Administration -- for males and females under age 18. Despite the adults-only labeling, it is legal for minors to buy these products in 49 states.

Results of recent studies led by senior investigator Ruth Milanaik, DO, in which testers identifying themselves as 15-year-old boys and girls called 244 health food stores in 49 states (both independently owned and large-chain retailers) will be the focus of three presentations Sunday at the Pediatric Academic Societies meeting in San Diego.

All three studies were conducted by Alexis E Tchaconas, BA and college students Laura A Fletcher and Maguire Herriman. They were overseen by Andrew Adesman, MD, and Dr. Milanaik, both of Cohen Children's Medical Center in New Hyde Park, NY.

Dr. Milanaik said previous studies have shown the high prevalence of minors using these products -- both athletes and non-athletes. It is the responsibility of all who are in a position to educate minors regarding supplement usage to be knowledgeable of the risks, she said.

Teenagers dealing with negative body images are increasingly turning to over-the-counter supplements, despite recommendations from the American Academy of Pediatrics to avoid such products, Dr. Milanaik said. . She warned that health food store supplements are not always healthy, and health food store attendants are not always "experts" when selling well-known "fat burning" thermogenic products (such as Hydroxycut,and Shredzm), testosterone boosters, or products containing creatine.

Despite many testosterone boosters bearing warnings such as "for adult use only," the team found that 41 percent of sales attendants told callers identifying themselves as 15-year-olds they could purchase a testosterone booster on their own. The findings are reported in a study entitled Over-the-Counter Testosterone Boosters and Underage Teens: Easy Access and Misinformation Provided by National Retailers.

Although testosterone boosters are specifically not recommended for children under age 18 unless for documented medical reasons, 9.8 percent of sales attendants recommended a testosterone booster, the study showed.

"Adolescents are being enticed by flashy advertisements and promises of quick, body-shaping results," Dr, Milanaik said. "In this body-conscious world, flashy advertising of `safe, quick and easy body shaping results' are very tempting to younger individuals trying to achieve 'the perfect body.' It is important for pediatricians, parents, coaches and mentors to stress that healthy eating habits, sleep and daily exercise should be the recipe for a healthy body."

"Health food stores that advertise that their employees are 'trained experts' need to re-educate their employees and reinforce that these products are not recommended for minors," Dr. Milanaik.

Despite the AAP's statement that the use of weight-loss supplements is unhealthy for minors, sales attendants at health food stores frequently recommend these products to underage female teens looking to lose weight, according to the third study: Weight Loss and Underage Teens: Supplement Recommendations from National Retailers

Dr. Milanaik said that all of the research drives home the fact that parents and teens should not assume that products coming from health food or vitamin stores are safe or recommended for minors.

"Health food stores need to focus not only on knowing what products to recommend," said Laura Fletcher, one of the principal investigators, "but often more importantly, what products not to recommend for customers of certain ages and conditions."

The products in the study, Hydroxycut, Shredz and testosterone boosters, often carry specific warnings that state "for adult-use only," Dr. Milanaik said. These warnings reflect research that has previously documented adverse health effects for growing minors.

"In the instance where warnings are clearly printed on supplement bottles," Ms. Fletcher said, "sales attendants must be aware of the dangers associated with underage use. The goal of ridding adolescents of body image-related insecurity in a healthy, supportive and medically-approved environment needs to be prioritized."

Health food store supplements do not always equal healthy, and health food store attendants are not always "experts," Dr. Milanaik added.


Подивіться відео: Кухня здорового харчування. Осінні тренди з Анною Баткіною (Може 2022).