5 чаїв, щоб вилікувати застуду

Ми знаємо, ми знаємо: у цей сезон грипу та застуди немає порятунку. І коли продукти, що підвищують імунітет не працюють, тільки велика кількість рідини може вилікувати вашу застуду та грип.

Поки ми розбиралися, які напої слід пити, коли у вас є холодно або грип, ми відкрили остаточну коробку для боротьби з холодом та грипом чаї що поверне вас у форму. Набір для виживання DAVIDsTea Cold включає:

Органічний чай Super Ginger, суміш імбиру, зеленого ройбуша, рожевого перцю і чорно -білого перцю для розладу шлунка

Холодний 911 органічний чай, чай з м’яти перцевої, змішаний з евкаліптом (поширеним інгредієнтом чаїв «сонного часу»), цедрою апельсина та ялівцем

Чай з м'яти Північної Африки, органічний зелений чай Hojicha в японському стилі з м’ятою (очевидно), кардамоном, імбиром, коренем солодки, гвоздикою фенхелю та чорним перцем

Таємний чай зі зброєю, білий чай у поєднанні з ягодами годжі (для всіх переваг суперпродуктів, які ви можете отримати), плюс корінь солодки, цедра апельсина, мигдаль і какао

Чай без кофеїну Bravissimo, суміш солодки, ромашки, шипшини, апельсинової цедри, ягід годжі та м’яти перцевої (ідеально підходить для ангіни)

Ви можете знайти комплект для виживання від холоду за адресою DAVIDsTeas за 19,50 доларів або в одному з бутиків DAVIDsTeas.


7 Цілющі трав’яні чаї

Якщо можна закип’ятити воду, можна заварити трав’яний чай. Ось як:

  • Доведіть 1 склянку води до кипіння.
  • Подрібніть листя трав та/або квіти, помістіть їх у сухий чайник або використовуйте пакетики чаю. Щоб забезпечити потенцію, використовуйте тільки ароматні трави.
  • Подрібнену зелень або пакетики чаю залити окропом. Нехай крутий, накритий, протягом зазначеного часу. (Середній час для досягнення лікувального ефекту становить 10 хвилин.)
  • Якщо ви використовуєте подрібнену зелень, покладіть сито на чайну чашку і налийте. Пийте за потребою, до трьох разів на день.

Тепер, коли у вас є основи, читайте кращі заварки, які лікують все - від розладу шлунка до тривоги.

Заспокоює животик і дарує душу
Ніжний, розслаблюючий чай з ніжним ароматом, він містить олії, які розслаблюють гладку мускулатуру шлунка. Три чашки щодня полегшать розлад травлення, проблеми з роздратованим кишечником та коліт. Виберіть 100% чисті квіти ромашки з сильним, свіжим яблучним ароматом. Використовуйте 1 столову ложку квіток на склянку окропу. Приймайте протягом 2 місяців або більше при хронічних проблемах.

Більше з профілактики: Як щасливо їсти по -своєму

Зменшує тривогу та неспокій
Ця свіжа цитрусова трава допомагає приборкати напругу, нервозність та легкий випадок блюзу. Розслабтесь перед сном за допомогою чашки, щоб ви відчули сонливість. Вибирайте свіже або висушене листя з сильним ароматом лимонної м’яти. Використовуйте 1 столову ложку листя на склянку окропу і пийте за необхідності.

Полегшує вам спокійний сон
Квітка, виноградна лоза та листя містять речовини, які мають перевірені, ніжні седативні властивості. Рекомендується фітотерапевтами як найкраще лікування безсоння, це особливо корисно, коли сон порушується через тривогу. Використовуйте 1 чайну ложку сухої трави на склянку окропу.

Допомагає позбутися розладу травлення
Свіжий або сушений м’ятний чай - це чудовий спосіб полегшити стійке розлад травлення та газоутворення, а також вгамувати нудоту та блювоту. Не використовуйте інші м’яти, наприклад м’яту, бо тільки справжня м’ята перцева містить ментол, що допомагає травленню. Використовуйте 1 столову ложку листя м’яти (або більше, за смаком) на склянку окропу. (Хочете більш заспокійливого засобу? Спробуйте цей рецепт смузі від здуття живота і газів.)

Може уникнути головного болю
Ця ароматна трава на полицях спецій не тільки підбадьорює смажене та домашню птицю, вона також може уникнути деяких видів головних болів, викликаних стресом. Оскільки розмарин допомагає утримувати судини розширеними, він може запобігти головному болю, викликаному звуженням судин (коли звужуються судини). Використовуйте 1 чайну ложку сухого розмарину на склянку окропу.

Більше з профілактики: 7 дивних тригерів головного болю

Позбавляє від нічної пітливості
Ті самі трави, які в сезон фаршу з птиці, можуть зменшити або іноді усунути нічну пітливість, що допоможе вам розслабитися і добре виспатися. Використовуйте 4 столові ложки сушеного шавлії в 1 склянці окропу. Щільно накрити кришкою і настояти протягом 4 годин і більше. Процідіть, потім випийте. (Подивіться, як акупунктура також може полегшити нічну пітливість.)

Зменшує кашель, бронхіт, синусовий тиск

Потягніть солодкий чай з чебрецю, щоб послабити бронхіальні спазми, які викликають кашель через застуду або бронхіт. Використовуйте 2 чайні ложки сушеного чебрецю на склянку окропу, настоюйте 10 хвилин і пийте тричі на день.

Лікуйте все - від симптомів раку до застуди простими трав’яними засобами. Замовте свою копію Нові цілющі трави.


Як вилікувати застуду і кашель за один день? Спробуйте ці 5 простих домашніх засобів

Нью -Делі | Письмовий стіл Jagran Lifestyle: Зі зміною погоди виникає ризик застуди та кашлю. Однак під час пандемії коронавірусу ми зазвичай уникаємо відвідування лікаря з приводу нормального ознобу в тілі, і довіра до домашніх засобів на початковому етапі - це те, у що багато людей досі вірять. Існує ряд домашніх засобів, які здатні вилікувати застуду і кашель протягом доби і дають задовільне полегшення. Додамо до цього, що цікаво про домашні засоби є те, що вони не мають нульових побічних ефектів. Тут ми склали список з 5 простих домашніх засобів, які можуть вилікувати застуду та кашель всього за один день, перевірте їх:

Імбир - це те, що, як відомо, виліковує застуду та кашель з давніх -давен, і ви також можете пити його, заварюючи чай, оскільки він приємний на смак і може допомогти вам висушити затік і капати з носа. Імбир володіє різними корисними властивостями, серед яких він лікує застуду і прискорює процес відновлення вашого організму.

2. Домашній сироп з лимона, кориці та меду

Сироп, який має ряд переваг для здоров’я і є найкращим, що може вилікувати вашу застуду та кашель протягом доби. Завдяки суміші 1 столової ложки лимона, кориці та меду з теплою водою можна вилікувати застуду та освіжити ваше тіло.

3. Вітамін С

Дослідження показує, що додавання вітаміну С в гарячий чай з медом зменшує виділення мокротиння, коли ви хворі. Такі фрукти, як апельсини, грейпфрути, листова зелень, є хорошим джерелом вітаміну С. Вживання цих фруктів задовольнить потребу вітаміну С у вашому організмі та допоможе вам боротися із застудою та бактеріями кашлю у вашому тілі.

4. Молоко куркуми

Єдиною справою в індійському домоволодінні є куркума, оскільки без неї нічого неможливо зробити, і крім цього куркума має різні переваги для здоров’я, а також має сильний антиоксидант, який допомагає в лікуванні багатьох проблем зі здоров’ям. Куркума, змішана з теплим молоком, може допомогти вашому організму боротися із застудою та кашлем і відома як найефективніший спосіб боротьби з мікробами у вашому тілі.

5. Коньяк з медом

Коньяк-це дуже популярна річ, яка використовується в домашніх засобах, оскільки допомагає зберегти тепло в грудях, підвищує температуру тіла, а змішування меду з коньяком дає солодкий смак і допомагає вилікувати застуду та кашель всього за один день.


Який основний рецепт чаю з куркуми?

Цей чай має підбадьорливі властивості, його можна пити замість кави. Під час застуди або грипу це буде незамінним.

Найпростіший рецепт чаю з куркуми:

  • Стакан води
  • 2 столові ложки порошку куркуми
  • Закип'ятіть трохи води і дайте їй охолонути до 80 ° C (176 ° F). додати порошок куркуми і залишити на пару хвилин. Не додайте куркуму в киплячу воду, оскільки це може зменшити користь куркуми для зміцнення здоров'я.
  • За бажанням ви можете додати до чайника пакетик чорного або зеленого чаю і залишити його постояти 2-3 хвилини, перш ніж додавати куркуму.

Ось ще 5 рецептів чаю з куркуми, які є чудовою природною опорою для вашої імунної системи:

5. Чай з куркуми, що блокує жир

Цей простий рецепт чаю наповнений ароматом і має енергійний, освіжаючий смак!

Але ще про те - поєднання інгредієнтів підтримує ваше тіло у схудненні упертої ваги. це пов'язано з тим, що імбир і куркума є природними засобами, що пригнічують апетит і прискорюють обмін речовин.

Зображення та рецепт: www.spicesandgreens.com

4. Антиоксидантний чай з куркуми з корицею

Цей простий у приготуванні чай з куркуми багатий антиоксидантами. Він ідеально підходить для зміцнення імунної системи завдяки тому, що куркума поєднується з корицею-ще одним природним антиоксидантним та протизапальним засобом.

Зображення та рецепт: myveganminimalist.com

3. Зелений чай з куркуми Matcha для схуднення

Це один з наших улюблених напоїв з куркуми для схуднення. Ніжний аромат зеленого чаю з куркуми підсилюється імбиром та корицею.

2. Заспокійливий чай з куркуми з лимоном і ромашкою

Ромашка, куркума та лимон - найпотужніша комбінація інгредієнтів, які надають втомленому тілу та розуму заспокійливий ефект, який їм потрібен!

Ромашковий чай відмінно допомагає при безсонні, тривозі та стресі. Куркума славиться своїми противірусними, антиоксидантними та протигрибковими властивостями.

Ось як приготувати заспокійливий чай.

Крок 1. Закип'ятіть 1 склянку води і залийте її 1 чайною ложкою сухих квіток ромашки. (В якості альтернативи можна використати 1 пакетик ромашкового чаю). Дайте йому постояти 3-4 хвилини.

Крок 2. Додайте 1/2 чайної ложки порошку куркуми і добре розмішайте. Наріжте 1-2 часточки лимона прямо в чашку. Якщо він занадто кислий, додайте крихітну порцію сирого меду або кленового сиропу.

Рецепт і фото: www.oilswelove.com

1. Чай куркуми для боротьби з хронічним бронхітом

Смачний протизапальний чай з куркуми приготувати дуже просто, а інгредієнти дуже здорові. Він допомагає зміцнити імунітет і боротися з хронічними захворюваннями легенів, такими як бронхіт.

Насправді, куркумін - основний активний інгредієнт куркуми - настільки сильний, що може боротися з фіброзом легенів, алергічною астмою [1] і може пригнічувати розвиток раку легенів [2].

  • 1 пакетик чорного чаю
  • 1 чайна ложка кориці
  • щіпка зубчиків
  • щіпка мускатного горіха
  • кілька часточок кореня імбиру (необов’язково)
  • щіпка свіжомеленого чорного перцю
  • куркума (починати з чайної ложки)
  • 1-2 склянки води
  • меду або цукру за смаком, 1 ч. л.
  • рослинне молоко (ікокосове або мигдальне)

Як приготувати чай:

Закип'ятіть воду в каструлі, покладіть пакетик чаю і залиште на 2-3 хвилини. Потім налийте чорний чай у блендер, додайте спеції та перемішайте до однорідності (поступово збільшуйте швидкість), фільтруйте та додайте мед та молоко.

Відмова від відповідальності: Вміст цього веб -сайту носить виключно інформаційний характер і не є медичною порадою. Вміст не призначений для заміни професійної медичної консультації, діагностики чи лікування. Завжди звертайтесь за порадою до лікаря або іншого кваліфікованого медичного працівника з будь -якими питаннями, які можуть виникнути у вас щодо стану здоров’я.


Мої 10 найулюбленіших природних засобів від застуди та грипу

Вогняний сидр

Ви пробували цю? Спойлер сповіщення: він неприємний на смак, але це одне з найефективніших засобів проти застуди, які я коли -небудь пробував. Це суміш хрону, часнику, цибулі, імбиру, кайенського та яблучного оцту, всі вони мають надзвичайно потужні протизапальні та зміцнюючі імунітет властивості. Це засіб у формі настоянки, тому це одне з тих природних засобів від застуди, які ви можете тримати у своїй коморі, і воно триває тривалий час. Це те, що ви могли б використовувати цілий рік, але вам може знадобитися деякий час, щоб сформувати толерантність до неприємного смаку!

Бузина

Ягоди бузини протилежні вогняному сидру в дегустаційному відділі, але вони не менш ефективні при гасінні застуди та грипу. Вони наповнені антиоксидантами, зокрема вітаміном С, і дослідження показують, що бузина може допомогти скоротити тривалість застуди і навіть допомогти пасажирам у повітря запобігти та скоротити тривалість застуди.

Як бонус, сиропи з бузини надзвичайно смачні. Візьміть мій улюблений рецепт сиропу з бузини і насолоджуйтесь!

Гриби чага та рейші

Відомі як король та королева грибного світу, чага та рейші допомагають зміцнити та модулювати імунну систему, захистити від застуди та грипу, а також мають протиракові властивості. Більш жорсткі цілі гриби, такі як чага та рейші, потрібно буде відварити або настояти для споживання, але ви також можете знайти порошки з грибів у магазинах натуральної здорової їжі або приготувати з іншими кулінарними грибами, як у моєму знаменитому рецепті грибного супу.

Тонік/куркума/чай

Куркума-це дуже протизапальна пряність. Він має антимікробні властивості і може допомогти при захворюваннях дихання, а також при бронхіті та кашлі. Існує багато різних способів вживання куркуми у вашому раціоні, але що стосується натуральних засобів від застуди, я віддаю перевагу таким рецептам:

    : Один з найпопулярніших рецептів у моєму блозі, який містить інші протизапальні спеції. : Цей рецепт поєднує куркуму з цитрусовими та імбиром для додаткового вітаміну С та зміцнення імунітету.

Кістковий бульйон (або овочевий бульйон)

Багаті мінералами та амінокислотами дослідження показують, що кістковий бульйон може діяти як засіб від нежиті. Він також теплий, заспокійливий і легко засвоюваний, якщо у вас подряпано горло або розлад шлунка. Якщо ви вегетаріанець або веган, можете замість цього завантажити свій бульйон овочами, що підвищують імунітет, наприклад часником, цибулею, куркумою, імбиром, грибами, ягодами годжі та свіжою або сушеною зеленню.

Ферментовані продукти

Наш травний тракт відіграє велику роль у імунітеті, а пробіотики та ферментовані продукти допомагають підтримувати та зміцнювати нашу імунну систему. Дослідження показують, що пробіотики можуть допомогти запобігти респіраторним інфекціям, і нещодавній метааналіз 20 досліджень показав, що пробіотики скорочують тривалість застуди як у дітей, так і у дорослих.

Хоча ви, безумовно, можете додати до свого режиму високоякісний пробіотик, ферментовані продукти - це простий та ефективний спосіб споживання здорової дози пробіотичних культур. Якщо ви зробите їх самостійно, ви ’ll також заощадите багато грошей! Деякі рецепти, які варто спробувати:

Для ферментованих продуктів, які мають розсіл, не забудьте зберегти його для пиття або використовувати в інших рецептах. Сік квашеної капусти - одна з перших речей, які ми дали нашому синові для зміцнення імунітету та здоров’я кишечника.

Сирий мед

Сирий мед має противірусні, антибактеріальні та протигрибкові властивості і є потужним антиоксидантом, сприяючи зміцненню імунної системи. Антисептичні властивості меду допомагають очищати рани, підтримують травний тракт і пригнічують ріст бактерій. Він також сприяє загоєнню, зменшує набряк і запобігає інфекціям.

Дослідження меду та застуди показують, що він може полегшити симптоми застуди, особливо кашлю та виділення слизу. Ви можете взяти трохи меду самостійно або змішати його з одним із зазначених нижче засобів проти застуди.

Подрібнений часник + мед

Це випробуваний засіб, і у більшості з нас, мабуть, під рукою часник і мед у коморі, тому його легко зробити. Часник чудовий для усунення симптомів застуди та грипу, а також для зміцнення імунної системи. Подрібніть або подрібніть один великий зубчик часнику і опустіть його ложкою меду, щоб він легко спустився. Ви також можете спробувати цей трюк з додаванням трохи кориці, яка додає додаткові протизапальні властивості.

Імбир

Імбир-це ще одна чудова протизапальна трава, і, оскільки існують природні засоби проти застуди та грипу, він може багато чого запропонувати. Він зменшує нудоту, полегшує біль у горлі, зменшує симптоми застуди та стимулює частину імунної системи, яка виробляє антитіла, посилюючи природний захист вашого організму. Мій рецепт імбирного чаю є моїм улюбленим у сезон застуди та грипу, і якщо ви відчуваєте сміливість, то можете додати до нього трохи часнику!

Цитрусові фрукти

Лимони, лайм, апельсини та цитрусові містять вітамін С, потужний антиоксидант, який скорочує тривалість нежиті та зміцнює імунітет. Наші надниркові залози споживають тонну вітаміну С під час стресу –, і хвороба, безумовно, є стресовою ситуацією в нашому тілі. Ви можете сікати цитрусові, їсти цілі апельсини або грейпфрут або додавати скибочки в гарячу або холодну воду. І не забудьте скористатися цедрою –, у цедрі також є концентрація поживних речовин.

Ось один з моїх улюблених рецептів теплих еліксирів, які допоможуть мені підтримувати імунну систему в оптимальному стані.


2. Використовуйте Vicks VapoRub

Втирайте Vicks VapoRub або загальний замінник і розтирайте його до грудей і спини. Гаразд, спочатку відмова від відповідальності. Не використовуйте цей продукт для дітей віком до двох років і обов’язково наглядайте за дітьми до шести років, оскільки він може бути отруйним при ковтанні. Перевіряючи веб -сайт Vicks, я бачу, що у Vicks зараз є продукт для немовлят під назвою & quotBaby Rub, & quot; підходить для немовлят, який має такий самий ефект.

Тим не менш, це чудовий старомодний спосіб послабити затори та заспокоїти біль у горлі. Як це працює? Ну, активні інгредієнти - це ментол, камфорна та евкаліптова олія, всі вони є натуральними інгредієнтами, які допомагають розійтися від застуди. Камфора також використовується для мазей для м’язів і відповідає за охолодження, а потім нагрівання ефекту Vicks VapoRub.


5 стародавніх засобів, які зміцнюють все ваше тіло

Стародавнім цивілізаціям не доводилося турбуватися про ГМО, пестициди та сучасні хвороби. Однак вони страждали від тих самих хвороб, що пригнічують імунітет, від яких страждає сучасна людина. Але без використання фармацевтичних препаратів у своєму розпорядженні вони покладалися на мудрість минулих поколінь, щоб підтримати своє здоров’я та добробут. Велика частина цієї цілющої мудрості була похована під сучасною медициною. Тим не менш, є кілька потужних старовинних засобів, які витримали випробування часом, і які продовжують лікуватись і сьогодні.

Як стародавні цивілізації зміцнювали імунітет?

У Стародавній Греції Гіппократ зосереджував свою медичну практику на природному підході до лікування хвороб. Щоб зрозуміти здоров’я людини, він подивився на свідомість пацієнта - здоровий дух, здорове тіло. Він також наголосив на необхідності гармонії між особистістю, соціальним та природним середовищем.

Коли мова зайшла про засоби для зміцнення імунітету, стародавні люди шукали цілющі продукти та трави у своїх садах. Ви можете зробити те ж саме. Ось п’ять стародавніх засобів, які використовуються для зміцнення організму.

Часник з часником

Часник може бути смачною приправою, але він існує тисячоліттями як традиційна медицина для зміцнення імунної системи. Насправді, за словами Софії Норберт у книзі "Часникові трав’яні засоби"#8211 Найкращі природні ліки часнику для здоров'я та краси ", є кілька записів, де відзначається медичне використання часнику в стародавній китайській літературі для зміцнення їх робочої сили.

Крім того, записи свідчать, що давньоєгипетським рабам давали часник для зміцнення витривалості та імунітету під час будівництва пірамід. Тож не дивно, що часник містить багато важливих сполук, що підтримує цілу низку переваг для здоров’я. Одне з ключових сполук - аліцин. Аліцин - це сполука сірки, яка надає часнику сильний смак і запах при його подрібненні.

Користь часнику

Часник багатий антиоксидантами, які допомагають захистити від вільних радикалів, які накопичуються з плином часу, вважає Медичний центр Університету Меріленду. Вільні радикали сприяють хворобам серця, раку та хворобі Альцгеймера. Згідно з південноафриканським дослідженням, вплив часнику слабкий. Але, тим не менш, їх слід розглядати як дієтичну протизапальну добавку, яка з часом може призвести до зниження ризику деяких видів раку.

Часник має природні антибактеріальні та противірусні властивості. Він допомагає боротися з мікробами, що викликають застуду. Але він найбільш відомий своїми антиоксидантними властивостями, які допомагають формувати імунну систему та скорочують тривалість застуди.

Інгредієнти часникового чаю

  • 1 склянка окропу
  • 2 зубчики часнику, подрібнені
  • 1 ч. Ложка свіжого кореня імбиру, подрібненого
  • 1 чайна ложка сирого меду
  • Сік лимона

Інструкції

  1. Додайте воду в каструлю і доведіть до кипіння.
  2. Додайте часник і імбир до окропу, а потім зменшіть до кипіння.
  3. Тушкувати 5 хвилин.
  4. Зніміть часниковий чай з вогню і дайте йому настоятися протягом 10 хвилин.
  5. Процідіть рідину в чашку, потім додайте сирий мед і лимонний сік.

Чай з ехінацеї

Ехінацея - одна з найпопулярніших традиційних трав Північної Америки. Корінні американці використовували ехінацею протягом сотень років. Але дані свідчать про те, що ехінацея також використовувалася стародавніми культурами для лікування інфекцій та підвищення імунітету.

Користь ехінацеї

Сьогодні багато людей використовують ехінацею для лікування застуди та зменшення таких симптомів, як біль у горлі, кашель та лихоманка. Переглянувши кілька досліджень, вчені з Фармацевтичної школи Університету Коннектикуту виявили, що ехінацея скорочує тривалість застуди, а також зменшує ймовірність розвитку застуди - на 58 відсотків!

Дослідження, проведене в Пенсильванському державному медичному центрі, показало, що активні речовини ехінацеї зміцнюють імунітет, знімають біль та зменшують запалення. Вважається також, що він має гормональні, противірусні та антиоксидантні властивості.

Найчастіше ехінацею вживають у вигляді чаю. Розпущене листя можна придбати в більшості магазинів здорового харчування.

Інгредієнти чаю ехінацеї

  • 1 склянка окропу
  • 1/4 склянки сушеного листя, коренів і квіток ехінацеї
  • Мед за смаком

Інструкції

  1. Додайте воду в каструлю і доведіть до кипіння.
  2. Додайте суху ехінацею у воду і зменшіть до кипіння.
  3. Тушкувати близько 15 хвилин.
  4. Процідіть і додайте сирий мед за смаком.

Алое вера

Алое вера - одне з найдавніших лікарських рослин. Згідно з історією, стародавні китайці та єгиптяни колись використовували алое для лікування опіків, ран та зниження температури. Легенда свідчить, що Олександр Македонський підкорив острів Сокотра біля берегів Африки, щоб забезпечити запаси алое вера для своїх поранених солдатів. Також сказано, що Клеопатра навіть використовувала алое у своєму щоденному режимі шкіри.

Переваги алое вера

Більшість знає, що алое вера має цілющі та пом'якшувальні властивості при місцевому застосуванні. Але чи знаєте ви, що алое вера також має переваги для травлення? Алое вера містить безліч вітамінів, ферментів, амінокислот і мінералів, які при пероральному прийомі сприяють засвоєнню поживних речовин, хорошому травленню та зміцненню імунної системи!

Дослідження, опубліковане в Журнал екологічних наук та здоров'я припускає, що алое вера містить антибактеріальні, противірусні та протигрибкові властивості, які допомагають очистити організм від токсинів і проникнення патогенних мікроорганізмів. Крім того, алое вера має протизапальні властивості, які врівноважують імунну систему та зменшують наслідки сезонної алергії, ревматоїдного артриту та інших запальних імунних порушень.

При місцевому застосуванні алое вера робить більше, ніж просто лікує булочки. За словами доктора Джоша Екса, алое вера також може допомогти прискорити загоєння ран, вилікувати герпес, заспокоїти висипання та зволожити волосся та шкіру голови. Просто відріжте шматочок алое з рослини і втирайте в уражену область. Алое вера також доступний у вигляді гелю, лосьйонів та соків.

Чай з м’яти

М'ята - це стародавній кулінарний продукт, який використовується для зміцнення здоров'я травлення. У давні часи ця трава на задньому дворі використовувалася в медицині для лікування шлункових болів, болю в грудях та галітозу.

Переваги м’яти

Сьогодні м’ята стала травою, яка допомагає позбутися від травлення та печії. Але це ще не все. Освіжаюча природа та протизапальні властивості м’яти можуть охолодити шкіру та допомогти у лікуванні незначних опіків та подразнень на шкірі.

Це також чудовий освіжувач дихання, засіб для чищення неба і сприяє травленню. Дослідження показують, що м’ята також може заспокоїти нудоту і навіть нудоту. За даними Університету Мерілендського медичного центру, м’ята дуже ефективна для очищення заторів та розрідження мокротиння.

Ви, звичайно, можете розжовувати листя м’яти, але один із найкращих способів насолодитися м’ятою - це випалити чашку чаю на пару.

Інгредієнти м’ятного чаю

Інструкції

  1. Листя м’яти порвати на шматочки.
  2. Помістіть у чашку і розтушуйте листя на кілька секунд спинкою дерев’яної ложки.
  3. Листя залити гарячою (не киплячою) водою.
  4. Дайте чаю настоятися 5-10 хвилин, а потім насолоджуйтесь.

Ромашка

Ромашка, ймовірно, одна з найдавніших лікарських трав, відомих людству. Єгиптяни присвятили ромашку сонцю і поклонялися їй понад усі інші трави за її цілющі властивості, згідно з трав’яною енциклопедією. Насправді, ієрогліфи показують, що ромашку використовували в косметичних цілях щонайменше 2000 років. Очевидно, єгипетські королівські особи використовували на шкірі препарати з подрібнених пелюсток. Грецькі лікарі також призначали ромашку при гарячках і жіночих розладах.

Корисні властивості ромашки

Згідно з дослідженням, опублікованим у Медичній бібліотеці США, традиційно ромашка століттями використовувалася як протизапальний, антиоксидантний, м’який в’яжучий та цілющий засіб. Він також використовується для лікування кількох шкірних захворювань, включаючи пелюшкові висипання, тріщини на сосках, рани, виразки, екзему, подразнення шкіри, синці, опіки та афти.

При споживанні в чаї ромашка має протизапальні та протизапальні властивості. Він також сприяє протираковій активності, здоров'ю серцево -судинної системи та захворюванням шлунково -кишкового тракту. Але немає жодного заперечення, що ромашка також заспокоює почуття і сприяє розслабленню.

Традиційно ромашковий чай використовувався для лікування безсоння та для заспокійливого ефекту. Він також широко розцінюється як м'який транквілізатор та індуктор сну.

Інгредієнти ромашкового чаю

Інструкції

  1. Помістіть сушені квіти ромашки в чашку.
  2. Листя залити гарячою (не киплячою) водою.
  3. Дайте чаю настоятися 5 хвилин, потім процідіть і насолоджуйтесь. Будьте обережні, не надто круті, оскільки це може спричинити гірку чашку чаю.

Суть

Сьогодні фармацевтичні ліки часто надмірно роздуті і тримають сучасну людину подалі від природних старовинних засобів. Коли древнім людям потрібно було лікувати та зміцнювати свою імунну систему, вони зверталися до рослин. Можливо, ви теж зможете включити у своє життя кілька таких старовинних засобів.

Старовинні засоби діють. Вони не використовують агресивних хімікатів, вони недорогі і зазвичай не викликають побічних ефектів. На жаль, цього не можна сказати про фармацевтичні препарати.


Детокс -чай з куркуми, напоєний корицею

Чули про чай з куркуми? Куркума-одна з найкращих протизапальних спецій, яку легко можна придбати практично на кожній кухні. Куркума латте та чай - одні з найпопулярніших напоїв у наші дні. Сьогодні ми будемо використовувати цей основний інгредієнт для приготування детоксикаційного чаю для схуднення.

Необхідні інгредієнти:

1. Органічний порошок куркуми

2. Один дюйм палички кориці (краще використовувати органічні спеції)

3. Медовий або кленовий сироп (необов’язково)

4. Свіжомолотий горошок чорного перцю

Як приготувати цей детокс -чай для схуднення

Візьміть каструлю, додайте воду і доведіть її до кипіння. Тепер додайте до нього органічний порошок куркуми. Витріть паличку кориці на дюйм. Тепер додайте свіжомолотий горошок чорного перцю і проваріть все ще деякий час. Процідіть чай і вуаля! ваш чай готовий допомогти вам позбутися від впертого жиру на животі. Ви також можете додати органічний сирий мед і чистий кленовий сироп.


Рецепти гарячого чаю ідеально підходять для холодної погоди

Чай - такий універсальний напій. Ви можете поєднати його з солоними кухнями та чудовими шоколадними десертами. Але найкраще, що чай - це чудове джерело затишку та тепла, щоб тримати вас підсмаженим у холодні місяці. Крім того, чашка чаю повинна допомогти вам відчути себе більш розслабленим, відновитися і відновити сили.

Не потрібно дотримуватися основного рецепту чаю. Спробуйте ці втішні та смачні рецепти гарячого чаю! О, і ми говорили, що вони наповнені осінніми спеціями та фруктовими соками?

1. Осінній пряний яблучний чай

Це осінь, і немає кращого рецепту гарячого чаю, ніж цей осінній спеційний яблучний чай. Заспокійливий гарячий чай поєднує в собі гвоздику, яблучний сік, палички кориці. Ви також можете додати підсолоджувач Pure Via.

Ця солодка суміш теплих спецій - справжнє осіннє ласощі!

2. Апельсиновий чай із спеціями

Осінь - це час притискатися і читати книгу, потягуючи чашку смачного чаю. Це один із рецептів гарячого чаю, який я пам’ятаю у ті дні, коли милувалися!

Насолоджуйтесь цим смачним чаєм зі смаком лимона. Зроблено з меленої гвоздики, меленої кориці та поцілунку Тан зі смаком апельсина. Це легко та готово менш ніж за п'ять хвилин!

3. Чай із запаленого горла з корицею

Зловив помилку? Ви не відчуваєте себе таким, як зазвичай? Чай із запаленням горла з корицею - це заспокійливий чай, який обов’язково допоможе вам піднятися з ліжка, коли ви опуститесь під нос.

Пийте цей чай щоразу, коли вам стає погано, і коли погода стає прохолоднішою. Імбир також допомагає від нудоти!

4. Чай з повільної плитки з яблучною журавлиною

Яблуко і журавлина в чаї? Так, будь ласка! Зробіть цей рецепт чаю свіжим, фруктовим і трохи гострим.

А оскільки він приготований у мультиварці, ви можете покласти все, а потім залишити. Тож ви можете повернутися додому, щоб випити теплого та затишного солодкого яблучно -журавлинного чаю.

5. Карамельно -ванільний чай -чай латте

Мої два найулюбленіші ароматизатори в одній чашці? Так, це по -справжньому! Прокиньтесь із цим теплим і насиченим карамельним ванільним чаєм чай латте.

Це ідеальне поєднання солодкого, гострого і трохи натяку на кофеїн. Ідеально підходить для підвищення енергії та отримання продуктивного дня.

6. Теплий російський чай

Тому цей рецепт насправді не вимагає справжнього чаю. Але я хочу поділитися ним з вами, тому що це також смачний і ароматний гарячий напій. Російський чай - це суміш лимонного та апельсинового соків.

Додаючи теплі ноти мигдалю та ванілі, цей гарячий напій додасть смаку вашому дню!

7. Гарячий малиновий чай

Малина надає солодку нотку, приємний аромат і чудовий аромат класичному рецепту зеленого чаю. Цей гарячий малиновий чай - прекрасний ковток у холодні місяці, і кожного разу, коли вам потрібне хороше джерело вітаміну С.

8. Червоний гарячий цукерковий коричний чай

Хоча День Святого Валентина далекий, немає причин, чому ви не можете романтизувати з такими рецептами гарячого чаю. Зігрійте свою душу чорним чаєм, наповненим усією добротою розпечених цукерок з корицею. Це ідеальний рецепт приготування чаю, коли ви#8217 відпочиваєте зі своєю коханою людиною.

9. Чай з рожевого молока

Це настільки смачно, як виглядає? Ви впевнені! Спробуйте цей мрійливий чай з трояндового молока, щоб насолодитися чудовим післяобіднім чаєм.

Не забудьте поєднати це з деякими лимонними коржами або заварними тістечками для чудового смаку.

10. Чай з граната

Для приготування цього смачного чаю вам знадобляться лише три прості інгредієнти (гранат, цукор, вода). Він солодкий і насичений антиоксидантами, необхідними для нашого організму. Якщо у вашій коморі є купа гранатів, то ви повинні спробувати прості рецепти чаю, подібні до цього!

11. Імбирний ананасовий чай

Якщо ви не любите імбир, але хочете насолоджуватися його користю для здоров'я, то це рецепт для вас. Змішування ананаса зі свіжим імбиром обов’язково приховає гострий і пряний смак. Отже, тепер ви можете насолоджуватися пікантним та освіжаючим гарячим напоєм, який також може заспокоїти роздратований животик у будь -який день!

12. Гарячий чай з журавлини

Цей гарячий журавлинний чай досить солодкий і смачний, щоб подавати його на вечірках та простих зустрічах. Якщо ви не любите коктейлі та інші алкогольні напої, то цей чай - саме те, що вам потрібно. Насправді, у кожному чаюванні має бути таке в меню!

13. Лондонський туманний гарячий чай

Осінній сезон може бути не таким жахливим, як зима. Але зниження температури може бути холодним для деяких людей. Щоб зігрітись, візьміть трохи вівса, склянку води, підсолоджувач, екстракт ванілі та чай граф сірий.

Потім змішайте їх і покінчіть з тягою до насиченого, вершкового та заспокійливого чаю.

14. Гарячий кокосовий трав’яний чай

Ніщо не стає здоровішим за цей рецепт гарячого чаю, який я вам пропоную тут. Побалуйте себе цим веганським, вегетаріанським, безглютеновим, молочним та соєвим напоями. Інакше називають гарячим кокосовим трав’яним чаєм.

Його також дуже легко зробити!

15. Ромашковий чай Latte

Ромашковий чай славиться своїми яскраво вираженими заспокійливими ефектами та чудовою користю для здоров’я. Але якщо ви не насолоджуєтесь чистим ромашковим чаєм, ви завжди можете спробувати рецепт латте з ромашковим чаєм. Nothing makes me feel calm before going to bed at night like how a chamomile tea would.

16. Lemon Ginger Tea

Simplicity doesn’t stop lemon ginger tea recipes from spreading relaxing and satisfying vibes. It’s simple but flavorful! Who would’ve thought that lemon and ginger are a perfect match?

17. Fresh Mint Tea

Are you looking for a cup of tea that can relieve the stress? Keep it simple with this fresh mint tea recipe. So get a cup of hot water, add a handful of mint leaves, let it steep, sweeten, and enjoy!

This fresh mint tea is also an effective pick-me-up drink!

18. Ginger Turmeric Root Tea

Witness the healing powers of turmeric. Try a cup of amazing ginger turmeric root tea. It’s a soothing and warming beverage from your throat down to your tummy.

So the next time you’re not feeling well, you know which recipe to turn to!

19. Fruit Spice Tea

What happens when orange, pineapple, and pomegranate juice come together? An easy peasy and festive hot tea recipe. The color may put you off, but the taste will keep you wanting more.

This cup of tea is also packed with vitamins and minerals. From Vitamin C, iron, calcium, Vitamin B complex, Vitamin K, to so much more.

Watch this video from Goodful for more calming and healthy hot tea recipes:

Thank you for reading until the end! I hope you love these hot tea recipes and are already looking forward to trying them. These are ideal during chilly days and evenings.

A cup of tea is a great means of relaxing after a long and tiring day. So from one tea lover to another, I do hope you find your cup of tea here…if you know what I mean!

What do you think of these hot tea recipes? Which recipes are you planning to try? Share your thoughts with me in the comments section below.

Не забувайте підтримувати зв'язок, гурмани! You can also WRITE FOR US and share your delectable recipes!

Editor’s Note – This post was originally published on January 11, 2017, and has been updated for quality and relevancy.


Tried and True Storage

Have you noticed I use an awful lot of mason jars? There’s a reason why Mr. John Mason’s jars have been a popular storage favorite for over a century! I love them not just for serving green smoothies, but for storing this healthful home remedy for cough recipe. These days you can find them anywhere from antique shops to grocery stores. I often buy mine at a local feed supply store.

Please let me know in the comments below if you’ve tried this natural remedies for cough recipe for ginger lemon honey tea, or any of the other home remedies for sore throats (and a whole host of other ailments!) I’ve created. I’d love to know how they work for your family.

Друк


Подивіться відео: КАК ПОБОРОТЬ ПРОСТУДУ БЕЗ ЛЕКАРСТВ за 5 Минут?! 10-Летний Опыт (Січень 2022).