Рецепти коктейлів, спиртні напої та місцеві бари

Чи є агава ідеальним альтернативним підсолоджувачем для діабетиків?

Чи є агава ідеальним альтернативним підсолоджувачем для діабетиків?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Це не кактус. Рослина агави, з якої багато людей отримують текілу та сироп агави, також може бути секретом здорового діабетика.

Як правило, додавання текіли в ранкову каву не сприймається як соціально неприйнятна звичка. Американське хімічне товариство; однак, оголошено, що мексиканська дослідницька група виявила, що натуральні підсолоджувачі, знайдені в агаві, одному з основних інгредієнтів текіли, насправді можуть бути здоровою та безпечною альтернативою для діабетиків та людей, які намагаються схуднути. Повідомляється, що використання рослини може знизити рівень глюкози в крові у 26 мільйонів американців, хворих на діабет.

Як це можливо?

За словами Мерседес Г. Лопес, дослідника Centro de Investigación y de Estudios Avanzados, біотехнології та біохімії в Ірапуато, Гуанахуато, Мексика, агавіни, знайдені в рослині агава, насправді не засвоюються і діють як харчові волокна, не підвищуючи рівень глюкози та не викликаючи Відомі такі побічні ефекти, як штучні підсолоджувачі.

Перегляньте історію щоденного харчування про те, що діабетикам слід їсти на вечерю

"Ми виявили, що оскільки агавіни знижують рівень глюкози та підвищують рівень GLP-1, вони також збільшують кількість інсуліну",-сказав доктор Мерседес Г. Лопес у своїй заяві. «Вони не дорогі і не мають відомих побічних ефектів».

Джоанна Фантоцці - асоційований редактор The Daily Meal. Слідкуйте за нею у Twitter @JoannaFantozzi.


Як замінити цукор агавою

Під час приготування з нектаром агави - і особливо при заміні нектару агави іншими підсолоджувачами - корисно пам’ятати, що нектар агави - це в основному кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози, який надходить з кактуса, а не з кукурудзи.

Це означає, що він має ті ж калорії, солодкість і консистенцію, що і кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози. Як тільки ви це зрозумієте, стає набагато простіше замінити його у ваших тортах, печиві та інших десертах.


Нектар агави проти столового цукру

Різниця між нектаром агави та столовим цукром незначна, якщо мова йде про калорії, вуглеводи та загальну кількість цукру. Вони розходяться в плані тип цукру і де кожен ранг глікемічного індексу. Саме ці два фактори роблять нектар агави сумнівною альтернативою цукру.

Фруктоза

Фруктоза - це простий цукор (моносахарид), який природно міститься у фруктах та овочах. Це відносно низький рівень глікемічного індексу. Однак, коли фруктоза сильно переробляється - як у випадку з нектаром агави - це може стати проблемою, якщо споживати її у надмірних кількостях.

Фруктоза метаболізується в печінці, що перетворює надлишок фруктози в тригліцериди - тип жиру - деякі з них можуть потрапити в пастку і призвести до будь -якого з ряду хронічних захворювань. Наприклад, велика кількість кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози пов’язана з неалкогольною жировою хворобою печінки, резистентністю до інсуліну, метаболічним синдромом, ожирінням та діабетом 2 типу.

Більш того, хоча агава в півтора рази солодша за столовий цукор - це означає, що ви зможете вживати його менше - деякі дослідники вважають, що їсти занадто багато фруктози легко, оскільки вона, здається, оминає сигнали ситості організму. Агава містить більше фруктози, ніж кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози, столовий цукор та фрукти.

Їжа Відсоток фруктози
Нектар агави 90%
Кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози 55%
Столовий цукор 50%
Цілі, свіжі фрукти 5-6%

Глікемічний індекс

Продукти харчування та напої з низьким глікемічним індексом, які зазвичай визначаються як ті, що мають бал менше 55, рідше, ніж продукти та напої вищого рангу, спричинять стрибок рівня цукру в крові.

Рейтинг Агави від 20 до 30, безумовно, відносить його до категорії продуктів з низьким глікемічним індексом. Однак існують певні суперечності щодо корисності ШКТ для контролю цукру в крові. Це тому, що індекс не враховує розмір порцій продуктів. Більш того, багато факторів, які визначають показник ШКТ харчового продукту (наприклад, як готується їжа або лабораторія, в якій її вимірюють), можуть бути непослідовними.

Іншими словами, той факт, що нектар агави є високоочищеним підсолоджувачем, що містить високий відсоток фруктози, у поєднанні з можливою неточністю Gi для визначення дійсного потенціалу харчових продуктів на рівень глюкози, робить його менш життєздатним альтернативним підсолоджувачем для людей з цукровий діабет, ніж здається на перший погляд.


І нарешті …

І стевія, і агава є альтернативою рафінованому цукру на рослинній основі. Жодна з альтернатив не є абсолютно без проблем чи занепокоєнь. Вивчення якомога більше властивостей та потенційної небезпеки цих підсолоджувачів допоможе вам вирішити, чи хочете ви включити їх у свій раціон. Досліджуючи нові можливі джерела солодощів, ви також можете вивчити загальне споживання цукру. Багато американців страждають від ваги та проблем зі здоров'ям, пов'язаних із надмірним споживанням цукру, незалежно від джерела.


Які підсолоджувачі найкращі для людей з діабетом?

Низькокалорійні підсолоджувачі або замінники цукру можуть дозволити людям з діабетом насолоджуватися солодкими стравами та напоями, які не впливають на рівень цукру в крові. Доступний ряд підсолоджувачів, кожен з яких має різні плюси і мінуси.

Люди з діабетом повинні бути особливо обережними, щоб уникнути стрибків цукру в крові. Контроль рівня цукру в крові важливий для уникнення більш важких ускладнень діабету, включаючи пошкодження нервів та серцево -судинні захворювання.

Вибір альтернативних підсолоджувачів - один із способів зберегти солодкість у їжі та напоях. Однак не всі альтернативні підсолоджувачі є хорошим варіантом для людей з діабетом. Наприклад, сироп з агави містить більше калорій, ніж столовий цукор.

У цій статті ми розглянемо сім найкращих низькокалорійних підсолоджувачів для людей з діабетом.

Поділитися на Pinterest Стевія - популярна альтернатива цукру.

Стевія - це натуральний підсолоджувач, який надходить з Стевія ребаудіана Рослина.

Щоб виготовити стевію, виробники витягують з листя рослини хімічні сполуки, які називаються стевіоловими глікозидами.

Цей високоочищений і очищений продукт приблизно в 300 разів солодший за сахарозу або столовий цукор і доступний під різними торговими марками, включаючи Truvia, SweetLeaf та Sun Crystals.

Стевія має ряд плюсів і мінусів, які людям з діабетом доведеться зважити. Цей підсолоджувач не містить калорій і не підвищує рівень цукру в крові. Однак він часто дорожчий за інші замінники цукру на ринку.

Стевія також має гіркий присмак, який багатьом може здатися неприємним. З цієї причини деякі виробники додають інші цукри та інгредієнти, щоб збалансувати смак. Це може зменшити харчову користь чистої стевії.

Деякі люди повідомляють про нудоту, здуття живота і розлад шлунка після вживання стевії.

Американська адміністрація з харчових продуктів і медикаментів (FDA) класифікує підсолоджувачі, виготовлені з високочистих стевіолових глікозидів, як "загальновизнані як безпечні", або GRAS. Однак вони не вважають безпечними екстракти листя стевії або екстракти стевії. Їх незаконно продавати або імпортувати до США

За даними FDA, допустима добова норма споживання стевії (ADI) становить 4 міліграми на кілограм (мг/кг) маси тіла людини. Відповідно, людина, яка важить 60 кг, може спокійно споживати 9 пакетів настільного підсолоджувача версії стевії.


І найкращий підсолоджувач з усіх свіжих фруктів …!

Цілісні фрукти, пюре або пюре, - ще один варіант натурального підсолоджувача.

І вони мають виразну перевагу насправді буття добре для вас.

Багато людей вважають, що вони можуть задовольнити солодку тягу замороженим виноградом або ягодами, мандарином, манго або бананом.

Природні цукри в фруктах можуть заспокоїти ласунів. І вони містять клітковину та багато інших корисних поживних речовин. Банани або яблучне пюре також можуть додати солодощі до випічки.


Види підсолоджувачів

Підсолоджувачі можна розділити на два табори: поживні та не поживні. Штучні підсолоджувачі не мають харчової цінності, тоді як цукрові спирти та натуральні підсолоджувачі, такі як мед, мають певну харчову користь.

Штучні підсолоджувачі

Ви, напевно, бачили штучні підсолоджувачі в окремих пакетах у вашій місцевій закусочній, але вони також зустрічаються серед дієтичних напоїв, легкого йогурту, хлібобулочних виробів, морозива, гумок, злаків, крапель від кашлю та цукерок. Більшість штучних підсолоджувачів вважаються "інтенсивними підсолоджувачами", оскільки вони в кілька разів солодші, ніж білий столовий цукор (сахароза). Наприклад, спленда в 600 разів солодше цукру.

Вісім нежирних підсолоджувачів, схвалених FDA:

  • Сахарин (Sweet'N Low, Sugar Twin)
  • Аспартам (рівний, NutraSweet)
  • Ацесульфам калію (Sunett, Sweet One)
  • Сукралоза (Splenda)
  • Стевіолові глікозиди (Стевія)
  • Екстракти фруктів Ло Хан Го
  • Неотам
  • Advantame

Зверніть увагу, що неотам і адвантам схвалені як загальні харчові добавки і недоступні як настільні підсолоджувачі.

Незважаючи на те, що замінники цукру є хімічними сполуками, які практично не мають поживної цінності, багато людей вважають, що вони можуть задовольнити солодку тягу без підвищення рівня глюкози, оскільки вони не містять ні вуглеводів, ні калорій. Насправді, деякі неживні підсолоджувачі проходять через організм, не перетравлюючись.

Однак є дослідження, які показують, що необґрунтоване використання замінників цукру може бути пов’язано з діабетом та ожирінням кількома способами. По -перше, вони можуть змінити те, як організм метаболізує жир та енергію.

Штучні підсолоджувачі також можуть змінити мікробіом кишечника - корисні бактерії, які колонізують кишковий тракт і можуть вплинути на обмін речовин, здоров'я імунітету, зростання та створення нейромедіаторів мозку.

Одне невелике дослідження показало, що жінки з ожирінням, які щодня пили три дієтичні газовані напої, змінили експресію генів, включаючи нові маркери запальних цитокінів (клітини, які сприяють запаленню).

Крім того, у дослідженнях було виявлено, що ацесульфам калію та сахарин негативно впливають на мікробіом тварин, у яких спостерігалося зменшення штамів бактерій та інші зміни мікрофлори кишечника. Якщо люди так само зазнають впливу цих підсолоджувачів, вони можуть відчути зміни в обміні речовин та запалення, що потенційно може призвести до погіршення діабету 2 типу, викликаючи непереносимість глюкози. Особливо проблематичним може бути сахарин.

Цукрові спирти

Ряд так званих поживних підсолоджувачів, таких як ізомальт, мальтит, маніт, сорбіт та ксиліт, міститься у багатьох гумках та цукерках без цукру. Технічно відомі як цукрові спирти або поліоли, вони видобуваються з натуральних волокон у фруктах та овочах.

Цукрові спирти можуть підвищувати рівень цукру в крові, хоча зазвичай цього недостатньо, щоб завдати шкоди. Їх вплив на рівень цукру в крові може змінюватись: від глікемічного індексу 13 для ксиліту до дев’яти для сорбітолу. Інші, наприклад, маніт, межують з нулем. Незважаючи на відносно низький вплив на рівень глюкози в крові, деякі цукрові спирти (наприклад, ксиліт та маніт) можуть мати послаблюючу дію при надмірному вживанні. Ці підсолоджувачі рідше зустрічаються в продуктових магазинах, але їх можна придбати у великих аптеках та магазинах здорового харчування.

Натуральні підсолоджувачі

Природні підсолоджувачі, такі як стевія та плід ченця, набули популярності в останні роки і вважаються безпечними для діабетиків. Ці рослинні екстракти також можуть бути в декілька сотень разів солодшими за цукор, а екстракти стевії, тауматину та Ло Хан Го (плоди ченця) були схвалені FDA як замінники цукру.


Які існують замінники цукру?

Люди з діабетом повинні знати, що існує чотири різні види штучних підсолоджувачів, які можна купити в більшості продуктових магазинів та інтернет -магазинів.

  • Сахарин (Sweet'N Low, Sugar Twin). Ви можете використовувати його як в гарячому, так і в холодному харчуванні. Не використовуйте цей підсолоджувач під час вагітності або годування груддю.
  • Аспартам (NutraSweet, Equal). Ви можете використовувати його як в холодному, так і в теплому харчуванні. Він може втратити солодкість при високих температурах. Особам, які мають стан, що називається фенілкетонурією, не слід вживати цей продукт.
  • Ацесульфам калію або про К (Sweet One, Swiss Sweet, Sunett). Ви можете використовувати його як в холодних, так і в гарячих стравах та випічці.
  • Сукралоза (Splenda). Ви можете використовувати його для гарячого та холодного харчування. Багато продуктів часто містять цей штучний підсолоджувач.

Не дуже хороші альтернативи цукру для собак

Існує багато замінників цукру, які можна використовувати в ласощах для собак. Деякі, як і перераховані вище, мають харчову цінність і краще, ніж чистий цукор (сахароза).

Інші містять багато сахарози і мають дуже малу харчову цінність. Інші не містять цукру, але все ще не мають харчової цінності. Жоден із цих варіантів, ймовірно, не стане вашим першим вибором для додавання до домашніх рецептів ласощів для собак.

Собаки, у яких немає проблем із збільшенням ваги або ожирінням, і які в іншому випадку здорові та активні, навряд чи матимуть негативні наслідки від вживання ласощів з невеликою кількістю цукру або підсолоджувача без цукру. Але ПОМІРКА - ключова.

Єдина альтернатива цукру, якої ви повинні уникати - це ксиліт через його надзвичайну токсичність для собак.

Сироп коричневого рису

Сироп коричневого рису виготовляється з цільнозернового рису, який відварюється, а потім обробляється ферментами для отримання цукру.  

Сироп коричневого рису має аромат іриски і досить солодкий. Він також має високе значення ГІ через те, що це майже чиста глюкоза. Сироп коричневого рису також містить незначну кількість певних мінералів, але мало.

Існує також занепокоєння щодо безпеки сиропу з коричневого рису, і це стосується того факту, що рис може містити вимірювані рівні миш'яку  , які також можна знайти у рисових сиропах та інших продуктах. Повний вплив цих рівнів миш'яку на здоров'я поки невідомий, але миш'як може викликати цілий ряд проблем зі здоров'ям у людей та домашніх тварин, адже це отрута.

Отже, сироп з коричневого рису додасть солодощі вашим рецептам, але нічого іншого.

Щоб замінити цукор у вашому рецепті сиропом коричневого рису, використовуйте приблизно одну четверту додаткового сиропу (тобто для чотирьох чайних ложок цукру та п’яти чайних ложок сиропу коричневого рису).

Можливо, вам доведеться налаштувати інгредієнти на консистенцію, як згадувалося раніше на цій сторінці.

Сироп коричневого рису має глікемічний індекс 98

Тростинний цукор ("Звичайний" цукор)

Звичайний цукор (будь то білий або коричневий) - це просто сахароза і взагалі не має поживної цінності, і він не корисний ні для кого, ні для будь -якої собаки.

Це може сприяти ожирінню, хворобам серця, раку, запаленню та аутоімунним проблемам у наших собак.

Існує кілька хороших, натуральних, поживних альтернатив цукру для собак, перерахованих вище, якщо ви хочете додати трохи солодощі в ласощі вашої собаки.    

Глікемічний індекс цукру - 68

Кукурудзяний сироп

Існує два види кукурудзяного сиропу: «звичайний» сорт та кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози (HFCS).

Звичайний кукурудзяний сироп - це чиста глюкоза. Кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози є результатом подальшої обробки, яка потім виробляє суміш глюкози та фруктози.

HFCS спочатку вироблявся як недорога альтернатива цукру, він також має нижчий глікемічний індекс, ніж звичайний кукурудзяний сироп.

Одне з побоювань щодо кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози полягає в тому, що печінці важче метаболізувати фруктозу, ніж глюкозі або сахарозі.

Якщо організм споживає занадто багато фруктози, це може призвести до додаткових проблем зі здоров'ям (крім тих, що викликаються цукром загалом), таких як жирова хвороба печінки, захворювання нирок, прискорене старіння тощо.

Хоча кілька ласощів, що містять кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози, навряд чи спричинять вашій собаці серйозні проблеми зі здоров'ям, важливо знати, що багато кормів для собак вже містять ГФУ. Потім цей прийом збільшується, якщо додати його до ласощів.  

Перед покупкою перевірте етикетку інгредієнтів, оскільки деякі продукти, просто позначені «кукурудзяним сиропом», насправді додають ГФУ, але не чітко про це повідомляйте.

Якщо ви хочете використовувати кукурудзяний сироп як підсолоджувач у рецептах приготування собаки, я б запропонував використовувати сироп Каро, який не містить ГФУ.

Кукурудзяний сироп має глікемічний індекс 100

Кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози має глікемічний індекс від 56 до 62

Аспертам, сахарин і сукралоза

Хоча ці підсолоджувачі без цукру не є небезпечними для собак (якщо вони не вживають величезних кількостей), не рекомендується давати його в їжу або додавати до домашніх товарів, призначених для членів собачої родини.

Такі види штучних підсолоджувачів іноді можуть викликати рідкий стілець або діарею у собак, особливо якщо вони споживають більше кількох міліграмів.


Текіла з нектаром агави

Спочатку рідина витягується з рослини агави. Потім сік фільтрують, а потім нагрівають до стану фруктози. Після цього фруктозу концентрують у карамель. Перед споживанням нектару агави потрібні різні стадії обробки. Оброблена їжа може бути менш поживною. Його природні переваги для здоров’я часто втрачаються під час приготування їжі.

Інший спосіб виробництва використовує ферменти, отримані з гриба Aspergillus. Він розриває зв’язки, які утримують разом складні молекули цукру. Обидві процедури дають 90% концентрацію фруктози. Підсолоджений нектар має нижчий глікемічний індекс (ГІ), ніж більшість інших підсолоджувачів, цукор.

Кілька сортів нектару агави бувають свіжими, чорними, бурштиновими та зеленими. Янтарний і темний зазвичай мають більше смаку, ніж червоний, а сирий буде мати найбільший (і бути найтемнішим) ароматом. Якщо ви використовуєте його, щоб поливати млинці, світло може бути ідеальним. Ферментація в пиві втратить більшість смаків, тому я б вибрав більш темні версії. Ви також можете дізнатися, як прискорити бродіння, щоб отримати інші більш виразні смаки пива.

Сирий має набагато сильніший аромат, як бурштин. Але це буде боротьба за аромат, щоб зробити його шляхом бродіння. Сирий сироп агави має більш інтенсивний смак.

Як його використовують у пиві: сироп агави/нектар

Сироп агави складається з усіх простих цукрів (глюкози та фруктози), тому він піддається ферментації. Ви зазвичай використовуєте його для пивоваріння, щоб замінити кукурудзяний сироп або мед. Оскільки він настільки бродильний, його часто переробляють у спирт і не залишаючи після себе аромату агави. Все, що він робить, це висушити пиво і покращити вміст алкоголю.

Під час заварювання можна багато разів додавати нектар агави. Ви можете додати його під час кипіння, але ви майже відварите весь аромат агави. Якщо додати до кипіння, ви можете додати його протягом останніх кількох хвилин у великій кількості. Це необхідно для того, щоб аромат ’s передався пиву. Але будьте обережні щодо впливу на ваш ABV% при додаванні великої кількості агави.

Ви повинні кинути нектар агави (1,5 фунта) за рецептом Iron Brewer після того, як перенесли сусло на вугілля. Напевно, можна з упевненістю припустити, що сироп був дезінфікований …, оскільки він пастеризований і зберігається в чистій тарі. Покладіть пляшку в каструлю з водою. Нагрійте каструлю до 160 градусів протягом декількох хвилин для санітарії та вилийте її у ферментер. Ви також можете додати його до вторинного бродіння. Пам’ятайте, що додавання цукру до вторинного викличе додаткове бродіння.

Інші способи використання агави можуть бути замість заливання цукру під час розливу та#8230 або після кегірування, щоб підсолодити пиво.

Скільки додати?

У партію на 5 галонів додайте 23,5 унції (приблизно 1,5 фунта) нектару агави у ферментер. Чому ця сума? Це насправді змінюється залежно від розміру посудини, яку ви будете використовувати для бродіння.

Використання 1/2 фунта або менше для вашого пива нічого не дасть. Тепер він практично повністю зброджує. Тож, щоб взагалі отримати будь -який аромат агави, потрібно додати гарненько. Якщо додавати в кипіння, ви не хочете додавати менше 2 фунтів. Для розливу в пляшки вам може знадобитися ознайомитися з карбонатною таблицею. Пам’ятайте, що агава солодша за цукор, тому вам може знадобитися менше, ніж ви думаєте!

Ось кілька варіантів, які ви можете спробувати, додавши нектар агави для приготування текіли:

Більшість людей використовують його як підсолоджувач з низьким глікемічним індексом. Однак ми вважаємо за краще, щоб ви робили з нього «духи агави». Але через високий вміст фруктози у багатьох видів дріжджів виникнуть проблеми з її бродінням. Ми рекомендуємо використовувати 48-годинні дистиляторні дріжджі Turbo. Ємності поставляються наповненими 46 унціями. органічного сирої сировини агави, тому вам знадобиться 3-5 з них на партію 5-6 галонів.

Щоб промити нектар агави:

Просто змішайте від 3 до 5 ємностей з агавовим сиропом по 46 унцій з 4-5 галонами води і скиньте у ваш ферментер#8230 (з температурою приблизно 70-80 градусів). І додайте свої дріжджі.

Скільки рослин агави потрібно, щоб зробити 1 літр текіли?

  • Зазвичай рослина важить від 20 до 30 кг.
  • Для виробництва 1 літра текіли потрібно приблизно 6-8 кілограмів, залежно від погоди та типу ґрунту.
  • Існують методи, які дозволяють отримати більше літрів з заводу … Хоча це знижує якість продукту. Середньостатистична рослина може виробляти від 3 до 4 літрів 100% аківи текіли.
  • Або ви можете поекспериментувати, використовуючи мідний алембічний горщик.

Прання відбувається таким чином:

  • 46 унцій (2 пляшки 23 х унції нектару агави Мадхава)
  • 32 унції (кукурудзяний сироп Каро з справжньою ваніллю та#8211 у продажу у Wal-Mart)
  • 1 склянка білого цукру -піску
  • 1 3/4 галона водопровідної води
  • 2 столові ложки панірувальних сухарів дріжджів (дріжджів для випічки Fleischmens)
  • 1/2 чайної ложки лимонного соку

Нагрійте 1 галон водопровідної води в каструлі до 155F і з’єднайте агаву, каро, цукор та кислоту протягом 30-45 хвилин. Налийте в холодильник для напоїв на 5 галонів (ферментер.) Додайте 3/4 галона холодної води, щоб охолодити сусло до 85F. Дріжджі висушити і додати панірувальні сухарі. Очікуйте, що пройде деякий вік, щоб проявити смак текіли.

Факти харчування нектаром агави

Міністерство сільського господарства США надає такі факти харчування щодо 1 чайної ложки (6,9 г) сиропу з агави:

  • Вуглеводи – Чайна ложка нектару агави містить близько 5 грамів вуглеводів і загалом 20 калорій. Це в інший спосіб дорівнює столовому цукру, кукурудзяному сиропу, патоці або рису.
  • Жири – Нектар агави містить лише частку цукру. Він перетворює велику кількість виробленої фруктози на тригліцериди. Це робить нектар агави ризикованішим, особливо якщо у вас вже є серцево-судинні захворювання, метаболічний синдром або резистентність до інсуліну. Крім того, доданий цукор є джерелом додаткових калорій. Вони можуть спричинити збільшення ваги …, що є незалежним фактором ризику діабету та серцевих захворювань.
  • Білок – Нектар агави має незначний вміст білка (менше 0,01 грама).
  • Вітаміни та мінерали – Сироп агави містить невелику кількість вітамінів і мінералів, таких як вітаміни В і С, калій, кальцій та селен. Але розмір порції настільки малий, що деякі мікроелементи не надають цінності нектару.

«Пивоварне мистецтво» створене для допомоги самовідданим пивоварам. Моя мета - допомогти людям насолоджуватися життям і бути відданими пивоваренню для кращого вживання алкоголю. Я також допомагаю починаючим підприємцям у галузі напоїв реалізувати свою пристрасть, надаючи поради та інформацію про якісні варки.


Подивіться відео: Меню диабетика тип 2 на весь день. (Червень 2022).